放开你的原生家庭,如何

小小苏,热爱绘本的萌娃一只;苏妈毕业于哥伦比亚大学,双语教育硕士;分享优秀绘本、双语启蒙理念和育儿知识,文章皆为有理有据有质量的靠谱原创。

今天不聊娃,聊聊我们自己。

正文:

苏宝出生后,为防产后抑郁,我找到一个心理咨询师,叫Rebecca,美国人,仨娃妈,真诚直白、不拘一格。她的专业水平有口皆碑,一直有长长的waitlist,很难预约到。

第一次见面,她自我介绍的一席话给我印象很深:”很多人想象中的心理咨询,是躺在沙发上昏昏欲睡的追忆童年,细数自己糟糕的父母在童年时都给了自己哪些伤害,导致自己现在还一蹶不振。我这里绝对不是这种咨询风格。我给这些人的唯一建议就是Wakeup!Yourpasthasnocontroloveryourpresentlife.Unlessyouletit“(你的过去无法控制现在的你,除非你自己让它控制你)。

接下来她和我聊了下自己的领域:积极心理学。这种咨询方式







































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