走进冬天，寒风呼啸。让一些爱美人士都皱起了眉头。穿多太臃肿，宁可穿少要风度不要温度，有种视死如归的感觉。最近有报道说：一女孩爱漂亮，和一男士相亲，为了给男方留个好印象。她穿着超短裙，薄薄的丝袜。就这样在零下8度的气温里逛了一下午的街。第二天女孩起床发现自己嘴歪眼斜，还不停的流口水，手脚也不听话了。医院诊治。结果让所有人都很震惊—面瘫。听到这个词语确实可怕。今天我们来说说怎么预防面瘫。面瘫也称面神经麻痹，以冬季和忽冷忽热的时节最易出现。80%的患者是因风寒之邪侵占面部，即面部受冷刺激后气血运行受到影响、面部经络的构造失和，面神经缺血而麻木，受面神经操纵的面部肌肉呈现功效阻碍，导致面瘫。虽然面瘫不会有生命危险，但事关“面子”问题，这也给不少患者带来了苦恼。所以应该积极预防面瘫的发生，注意以下几点：1.注意防寒保暖、避免吹风。面瘫跟风邪有关，如果非要外出，可以戴口罩或用围巾把面部、耳前、耳后围起来保护好，不要接触冷风；平时洗完头之后，也要赶紧把头发吹干，不要让湿头发贴在自己身上。2.饮食方面需按时进餐，多吃粗粮、新鲜水果和蔬菜、豆制品、瘦肉、大枣等食物，少吃腌制品、辛辣、海鲜等发物。3.合理的运动能够提高人体自身的抵抗力，可以有效防止疾病的发生。散步、跳舞、体操等运动都是合理的冬季运动方式。4.足够的睡眠可以维持人体的健康状态，提高免疫力，减少疾病的发生。5.心理因素是引发面瘫的重要原因之一，因此，保持愉悦的心情不仅有利于身体健康，也是预防面瘫的有效方法。6.加强面部表情肌的训练，对着镜子练习皱额、蹙眉、闭目、撅嘴等动作，还可以适当咀嚼口香糖，加强瘫痪肌群的恢复。眼裂不能合拢，特别是眼睑外翻严重者，外出要戴眼罩。
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