有没有这样的感觉？突然面部就会出现肌肉痉挛、口角歪斜、面肌麻痹、不能皱眉等意外状况？没错，这种病就是面瘫。近年来，面瘫人数呈不断上升的态势，面瘫这种人们最不想患上的疾病已成为一种常见病。对于这种疾病，我们有请深圳市名中医、医院中医针灸科主任，教授、硕士生导师王祚邦主任给大家介绍一下：
首先：面瘫患者要注意免疫力的提高。面瘫患者勿用冷水洗脸，遇风、雨寒冷时，注意头面部保暖减少风寒的侵袭。平时心情保持愉悦，轻松，劳逸适度，充足睡眠增强抵抗力。多食新鲜蔬菜，水果，粗粮，豆类，鱼类增加身体必需的营养。其次：面瘫患者要注意补充维生素。适当增加维生素B族的摄入。维生素B族元素对面神经疾病也有帮助，如B1、B2、B12等。维生素B族富含于下列食品中：香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄。维生素B，能够帮助神经传导物质的合成，需要患者多多留意。
再次：面瘫患者要注意补钙：钙对骨骼和智力有益。由于面神经疾病患者主要是面神经传导障碍而导致肌肉萎缩，还能促进肌肉及神经功能正常，所以适当补钙是很重要的，排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝卜、西瓜、奶制品等都富含钙质。
除了在饮食方面要注意外，为及早远离面瘫困扰，我们还可以通过自我康复锻炼来缓解，患面瘫后如何自我康复锻炼呢?
1、把双手搓热，搓到手心发烫为止;
2、用双手手指揉眉，顺时针或逆时针方向均可。揉到发热发痒，眼睛想流泪最好;
3、双手重叠在一起，手心朝面部当做一张帕子一样“擦拭”脸，直到发热即可;
4、双手手指梳头，从头顶至颈部把头皮刺激到发热，同样鼻子感觉通畅即可;
5、拉耳朵，先搓热耳朵前面，接着用手指轻轻钻耳洞，最后从耳尖一直拉到耳垂，三到五遍即可;
以上对于面瘫护理方面的讲解相信大家有了各自相应的了解，合理的饮食不仅有助于患者的治疗，又能给患者提供充足的营养，利于患者机体功能的恢复，在通过自我康复锻炼，能使患者在采取有效治疗的同时实现尽快的延缓病情，实现及早恢复健康。
面瘫的中医治疗：
1、治疗原则：袪风通络，调和气血。2、治疗方法：一般首选针灸配合中西药结合治疗，效果都很理想。临床上我们根据患者的症状分期治疗，对每个患者发病的不同时期而采用不同的针刺手法，95%以上的患者一个月内都能治愈。治疗上多采取局部取穴与循经取穴相结合的方法。临床实践证明，面瘫急性期（一周内）介入针灸治疗愈早效果愈好，可明显使起效时间、治愈时间缩短，从而有效避免患者进入顽固期，留下后遗症。治疗上取穴宜少，手法宜轻，以循经远取为主；若刺激过强易导致病情加重。恢复期（2－4周）这一期对面瘫治疗至关重要，将影响面瘫恢复的快慢，故局部取穴宜多，手法适当加重；并采用电针闪罐等治疗手段，以尽快祛邪外出。患者除积极治疗外，还要加强面部表情肌功能锻练，通常患者经过这两个时期的针刺治疗，面瘫就能达到基本治愈。顽固期（6周后）极少部分患者经过前期治疗，病情虽有好转但未痊愈，病情迁延，易出现面肌痉挛、倒错等现象，此期易采用透刺法和隔日针刺，精简用穴，刺激量不宜过大，避免过度治疗。同时易配合灸法，补气养血，扶正祛邪，并嘱患者加强面部按摩，促进病情恢复。3、常用穴位：风池、下关、地仓、颊车、阳白、四白、颧髎、翳风、水沟、合谷、足三里、太冲等穴位，具体根据病情病程随证取穴和采取不同的补泻手法。王教授提醒：
发现患有面瘫、面肌痉挛、三叉神经痛、面神经麻痹、面神经炎等的一些常见疾病时不要惊慌，医院找相应的专科医生检查治疗，不要拖，一旦延误治疗，后期会越来越严重，治疗难度及时间会更久。
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