继葛大爷的“北京瘫”席卷全网之后……
更具国民特性的“中国睡”再度来袭，
老外镜头下的“中国睡”你见过么?
要我说，这不是真正的绝，
面瘫脸才是真的瘫，
瘫出人生新高度!
你有试过当大家哄堂而笑的时候，
却无法扯动面部神经的痛楚吗?
你有试过轻轻松松的刷牙时刻，
却有种被万伏电流击中的感触吗?
你有试过朋友开玩笑戳戳脸，
却产生勒死TA的冲动吗?
不是我高冷，也不是我的脾气不好，
只怪我招惹上面瘫这个怪兽~
对，没有得过面瘫的人
根本无法体会这种切肤之痛!
宝宝也想离开这个怪兽好不啦~
不过据了解，
面瘫的发病率达30-70/10万人口/年，
男女发病比例约为1：1。
面瘫这个病，说大不大，说小也不小
它虽然影响的只是“脸面”问题
但它的出现
会给患者的身体健康带来严重的影响
有的患者会因此患上其他相关疾病
例如：性格产生了自卑，精神萎靡等
本宝宝可不是危言耸听
为了安全起见还是早点治疗是好
影响到“脸面”问题事关重大
光说没有办法可不是本宝宝的风格
如下技能，不想成为面瘫脸就get起来吧!
什么是“面瘫”?
面神经炎俗称面神经麻痹(即面神经瘫痪)、“歪嘴巴”、“吊线风”，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病。它是一种常见病、多发病，可以发生在任何年龄，以中青年居多。一般症状是口眼歪斜，患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。
引起面神经炎的病因有多种，临床上根据损害发生部位可分为中枢性面神经炎和周围性面神经炎两种。
中枢性面神经炎病变位于面神经核以上至大脑皮层之间的皮质延髓束，通常由脑血管病、颅内肿瘤、脑外伤、炎症等引起。
周围性面神经炎病损发生于面神经核和面神经。
常见病因为：
①感染性病变，多由潜伏在面神经感觉神经节病毒被激活引起;
②耳源性疾病，如中耳炎;
③自身免疫反应;
④肿瘤;
⑤神经源性;
⑥创伤性;
⑦中毒，如酒精中毒，长期接触有毒物;
⑧代谢障碍，如糖尿病、维生素缺乏;
⑨血管机能不全;
⑩先天性面神经核发育不全。
面瘫的临床表现多表现为病侧面部表情肌瘫痪，前额皱纹消失、眼裂扩大、鼻唇沟平坦、口角下垂。在微笑或露齿动作时，口角下坠及面部歪斜更为明显。病侧不能作皱额、蹙眉、闭目、鼓气和噘嘴等动作。鼓腮和吹口哨时，因患侧口唇不能闭合而漏气。进食时，食物残渣常滞留于病侧的齿颊间隙内，并常有口水自该侧淌下。由于泪点随下睑外翻，使泪液不能按正常引流而外溢。
面神经炎引起的面瘫绝大多数为一侧性，且右侧多见，多数患者往往于清晨洗脸、漱口时突然发现一侧面颊动作不灵、嘴巴歪斜。部分患者可有舌前2/3味觉障碍，听觉过敏等。
如何检查是否得了面瘫?
静止检查(1)茎乳突：检查茎乳突是否疼痛或一侧颞部、面部是否疼痛。
(2)额部：检查额部皮肤皱纹是否相同、变浅或消失，眉目外侧是否对称、下垂。
(3)眼：检查眼裂的大小，两侧是否对称、变小或变大，上眼睑是否下垂，下眼睑是否外翻，眼睑是否抽搐、肿胀，眼结膜是否充血，是否有流泪、干涩、酸、胀的症状。
(4)耳：检查是否有耳鸣、耳闷、听力下降或过敏。
(5)面颊：检查鼻唇沟是否变浅、消失或加深。面颊部是否对称、平坦、增厚或抽搐。面部是否感觉发紧、僵硬、麻木或萎缩。
(6)口：检查口角是否对称、下垂、上提或抽搐;口唇是否肿胀，人中是否偏斜。
(7)舌：检查味觉是否受累。
运动检查
(1)抬眉运动：检查额枕肌运动功能。重度患者额部平坦，皱纹一般消失或明显变浅，眉目外侧明显下垂。
(2)皱眉：检查皱眉肌是否能运动，两侧眉运动幅度是否一致。
(3)闭眼：闭眼时应注意患侧的口角有无提口角运动，患侧能否闭严，及闭合的程度。
(4)耸鼻：观察压鼻肌是否有皱纹，两侧上唇运动幅度是否相同。
(5)示齿：注意观察两侧口角运动幅度，口裂是否变形，上下牙齿暴露的数目及高度。
(6)努嘴：注意观察口角两侧至人中的距离是否相同，努嘴的形状是否对称。
(7)鼓腮：主要检查口轮匝肌的运动功能。
一旦患面瘫怎么办?1、合理饮食合理制定食谱，应多食含粗纤维及动物蛋白的膳食，如瘦肉、豆类、骨肉汤等，有味觉障碍的患者应注意食物的冷热度，以防烫伤口腔黏膜。
由于面神经炎患者咀嚼不便，常出现饭菜卡在患侧口腔的情况，相对进食量减少，所以可从少量食物开始，将食物放在健侧舌后方，细嚼慢咽。避免坚硬、生冷刺激的食物，因进食时食物常常滞留于患侧齿颊之间，饭后应及时漱口保持口腔清洁，或每日口腔护理1～2次。
2、自我按摩
轮刮眼睑以两手食指及中指的指肚，有中间向两侧分别刮上下眼睑各50次，然后轻揉眼皮20-30转。
指擦鼻翼以两手食指的指肚，分别从鼻根两侧向下擦至鼻翼两旁迎香穴50次，在该穴处轻按揉1~2分钟(迎香穴在鼻翼旁开0.5cm)。按压由轻渐重。
点捻四白穴用食指捻四白穴，边捻边渐施压力，持续1~2分钟。
这个按摩手法有点像眼保健操，但是真的管用哦，平时多揉揉这些穴位对自己也有好处!
?预防比治疗更重要面瘫具有明显的季节性，尤其是秋季比较高发，一些导致面瘫的小细节，你可能每天都在经历，从今天起别再犯错啦！
车窗别溜小缝
很多车主习惯给车窗开个小缝，觉得能通风还不冷，其实这样特别容易出事儿！秋风很凉，风由小缝吹进来，风力更大，容易让面部神经麻痹，导致面瘫。
晚上睡觉别开窗
晚上气温格外低，风也跟着格外凉。睡觉时体温高，被风一吹，也容易造成上述情况，形成面瘫。
洗完澡别吹冷风
很多人有在早晨洗头沐浴的习惯，建议刚洗完热水澡的你，千万别吹冷风！淋浴后休息一会儿再出门，比较妥。
大风天记得戴口罩
最近寒流来袭，风都比较大，一旦遇见大风天，别偷懒，记得带个口罩！
冬季易发面瘫是因为过于寒冷的空气对人体的伤害，所以保暖是预防冬季面瘫发生的有效方法。在户外运动、乘车和洗浴后要特别注意保暖，尤其要重视对头部的保暖，避免风寒的刺激。
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