患了面瘫后，除了必须的在院治疗之外，面部肌肉群的功能锻炼也是很重要的。这样才能够有效防止麻痹肌的萎缩和加强康复效果。在训练时应根据患者的不同症状选择下述的治疗方法，每日训练2-3次，每个动作训练10-20次。
1准备动作从双侧嘴角自上，激活面肌，动作和缓有力，再由下至上轻拍面肌。
2抬眉训练抬眉动作的完成主要依靠枕额肌的运动。患者上提健侧与患侧的眉目，有助于抬眉运动功能的恢复。
3闭眼训练闭眼的功能主要依靠眼轮匝肌的运动收缩完成。训练闭合眼睑，露白时可用示指的指腹沿着眶下缘轻轻的按摩一下，有助于眼睑闭合功能的恢复。4耸鼻训练耸鼻运动主要靠提上唇肌及压鼻肌的运动收缩来完成。在训练时应注意往鼻子方向用力。5示齿训练??示齿动作主要靠颧大、小肌、提口角肌及笑肌的收缩来完成。患者口角向两侧同时运动，避免只向一侧用力练成一种习惯性的口角偏斜运动。6努嘴训练努嘴主要靠口轮匝肌收缩来完成。进行努嘴训练时，用力收缩口唇并向前努嘴，努嘴时要用力。口轮匝肌恢复后，患者能够鼓腮，刷牙或进食流口水的症状随之消失。7鼓腮训练鼓腮训练有助于口轮匝肌及颊肌运动功能的恢复。鼓腮漏气时用手上下捏住患侧口轮匝肌进行鼓腮训练。此方法有助于防治上唇方肌挛缩。除了做上述的康复操，面瘫后最好用温湿毛巾热敷面部，以改善血液循环，每天可进行2-3次。此外，还要做自我按摩：可按照健侧肌运动方向按摩患侧，因面肌非常薄，按摩用力要柔软、适度、持续、稳重，每日早晚各进行一次为宜。如果您有对面瘫的诊治需求或疑问，医院康复科进行咨询。诊疗转载请注明：http://www.sduhm.com/kfal/17611.html
