什么是面瘫？
面瘫，即面神经麻痹（面神经炎，贝尔麻痹，俗称“面瘫”，“歪嘴巴”、“吊线风”），是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病。一般症状是口眼歪斜。它是一种常见病、多发病，它不受年龄限制。患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。
多数患者往往于清晨洗脸、漱口时突然发现一侧面颊动作不灵、嘴巴歪斜。病侧面部表情肌完全瘫痪者，前额皱纹消失、眼裂扩大、鼻唇沟平坦、口角下垂。病侧不能作皱额、蹙眉、闭目、鼓气和噘嘴等动作。鼓腮和吹口哨时，因患侧口唇不能闭合而漏气。进食时，食物残渣常滞留于病侧的齿颊间隙内，并常有口水自该侧淌下。由于泪点随下睑外翻，使泪液不能按正常引流而外溢。其中周围性面瘫发病率很高，而最常见者为面神经炎或贝尔麻痹。部分患者可有舌前2/3味觉障碍。
引发面瘫的原因有哪些？
1、病毒感染是导致面瘫病因之一，其主要是由于病毒直接侵袭面神经所导致的。由病毒引起的面瘫，开始发病时患者的耳后、面部、耳上会有疼痛感，而一些患者偶尔还可出现带状疱疹。
2、面部营养神经血管发生痉挛也是导致面瘫病因，因为当面部营养神经血管受到受风寒，导致发生痉挛，会造成神经组织水肿、缺血，最后引发面瘫。这也是需要大家注意的一个面瘫病因。
3、茎乳突内的骨膜炎如果出现面神经受压迫，阻碍血液循环，这也会引起面瘫，也是一个导致面瘫病因。患者的面部麻木、僵硬、无法闭合双眼，还会出现流口水的现象。
4、肿瘤引发：如果人的代谢能力出现了障碍或机体出现了肿瘤后，也会引发面瘫病因的发生。代谢出现了障碍与身体里缺乏维生素或患者患有糖尿病是有关系的，而会引发面瘫的肿瘤一般包括听神经瘤、颅底肿瘤等。
5、外伤导致：外伤、意外中毒也是常见的面瘫病因。通常引发面瘫的原因就是颅底骨折、面部与脑部出现了外伤等，中毒的情况有很多种，通常比较多见的是酒精中毒，因此为了自身的健康建议大家及时戒酒。
如何预防面瘫的发生？
生活中造成面瘫的原因有很多，都应该引起大家的注意，因为面瘫对患者的日常生活造成的很大困扰，谁都不想整天戴着个口罩到处走，感受四周异样的目光。所以说，要是真的想远离那样的状态，我们就要做好预防，免得到时真的患上那样的疾病再后悔，很多人还不知道怎样预防，那么就看看下面的预防办法吧。
第一、保证休息：保证充足的睡眠时间，注意休息，少看电视、玩电脑、避免各种精神刺激和过度疲劳，是面瘫预防的关键措施。
第二、缓解压力：生活中药学会心理减压，面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时，学会自我调节，保持愉悦的心情。
第三、适当锻炼：在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，并长期坚持下去，会使体质得到显著的提高，这是面瘫的主要预防措施。
第四、膳食合理：日常饮食以清淡为主，多吃蔬菜和水果，如苹果、葡萄、梨、茄子、青椒，以维持足够的维生素摄入，因为饮食对面瘫的预防也很重要。
已患上面瘫，如何治疗？
1、面瘫治疗在中医上一般选用针灸和按摩，效果十分不错。首先要找专业的中医，针刺患者的合谷、风池、翳风和下关等穴位，注意强度要适中，以患者不出现发紧最适宜，防止影响面面瘫的正常恢复。同时要注意按揉，针灸配合按揉的效果更好，可以有效地改善麻木感，更有利于促进面瘫的恢复。
2、面部表情康复训练。除了针灸按揉等治疗，患者也可以同时自己就行康复训练，尤其是早期的面瘫通过自我康复治疗的效果会更好。在训练的时候，可以做出抬头、耸鼻、努嘴、闭眼、皱眉头、示齿、吹气、鼓起腮帮等一系列的动作，每天坚持半个小时的自我康复训练，这对于面瘫的及早康复十分有利。
3、局部理疗以及手术治疗。局部理疗治疗面瘫的时候，热敷面瘫的一侧，每天热敷四次每次坚持20分钟，这样可以加快血液循环，消除炎症。
4、饮食调摄：1）、新鲜蔬果：面瘫饮食中一定不能缺少的就是新鲜蔬果，另外还有一些粗粮如豆类，黄豆制品。2）、忌生冷油腻刺激性食物：对那些生冷油腻刺激性食物面瘫患者一定要注意避免，如烟酒，羊肉、狗肉，动物肉，带鱼，辣椒等。3）、维生素B族：据研究发现，维生素B族元素对面瘫患者的恢复也有帮助，如B1B2B12等，富含维生素B族的食品有：香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄、维生素B、面瘫饮食中若能适量添加的话，是有利于神经传导物质的合成的。4）、适量补钙：由于面瘫患者主要是面神经传导障碍而导致肌肉萎缩，所以补钙很重要，钙不仅能对骨骼和智力有益，还能促进肌肉及神经功能正常，所以面瘫饮食中就可适量添加一些排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝卜、西瓜、奶制品等富含钙质的食物。
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