气温变化频繁，秋老虎的余威不减，来自西伯利亚的强冷空气也不断南袭，致使温度忽冷忽热，大风随之而来。而大家所不知道的是，正是这样的天气导致了秋天面瘫的发生。
面瘫本身是因突受风寒侵袭，面部血管受到冷风刺激发生痉挛，导致面部神经组织缺血、水肿。受压迫导致面神经麻痹。
秋季要防止被大风吹成面瘫的首要防护措施就是“防寒保暖”。面瘫的发生与寒冷的空气有直接的关系，因此在外出时应注意保暖，可适当戴上口罩。
1、休息+保暖
面瘫虽说不是很大的疾病，但是如果调养不好，也还是会反复发作甚至留下不可恢复的后遗症。因此，温暖的身体和充分的休息能够让你抵抗疾病的侵袭。
养生小tip艾灸
本月24号就是“二十四节气”中的霜降节气了，此时气候更为冷热多变，稍有不慎极易伤风感冒或旧病复发。
艾灸作为传统的中医养生必备之法，能温补阳气，温经散寒，为人体补充气血，从而增强人体免疫力，有效防止外邪侵犯人体及预防旧疾复发。
2、避开一切冷刺激
寒冷的空气、冰凉的水都能够加重面瘫的症状。因此，患者应该避免冷风对脸的直接侵袭，最好也要用温水洗脸。
3、多做鬼脸
其实多做鬼脸的缘由就是锻炼肌肉的一种方式而已。秋季冷热交替，身体缺少运动，肌肉也处于收缩状态，一旦遭受风寒压迫就容易造成面瘫状况。
每天对着镜子做皱额、闭眼、吹口哨、示齿等动作，每个动作做2个八拍或4个八拍，每天2~3次，对康复是非常重要的。
养生小tip酵素浴
天气渐冷，运动少的人出汗少，毛孔闭塞。人体在夏季吸收的燥热难以排出，外界越冷，体内越燥热，容易出现心烦气躁、失眠多梦等症状。或是夏季出汗过多，阴虚体寒，在霜降这样急速降温的节气，寒湿更重，造成意志消沉、抑郁惆怅的伤感情绪。
酵素浴：源自日本皇家的养生秘方，15分钟酵素浴相当于3小时的高体能锻炼，通过运动排汗的方式能迅速排出堆积在人体的湿寒，并达到舒缓心中郁结、使身心舒畅的功效。补足身体阳气，避免出现身体被风邪侵害。
4、饭后要漱口
吃完饭后要及时漱口，这样就可以清楚侧脸颊和牙齿之间的食物残渣，保持口腔清洁，同时要忌食硬食、寒凉、辛辣刺激性食物。
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