三伏盛夏，恰逢暑假。明明应该空调、沙发、西瓜，可你却抱着热水袋，喝着暖乎乎的红糖水煮蛋。
为什么受伤的总是我
因为你痛经，而你妈觉得你“宫寒”，还说宫寒会影响以后怀宝宝。为了不影响她顺利抱上外孙，每次来姨妈都得在她的监督下，喝上一大碗红糖水煮蛋……
痛经
01
痛经是因为“宫寒”吗？
妈妈口中的“宫寒”是什么？
其实“宫寒”是一个民间说法，中医古籍里并没有记载这个词。和它最相近的一个中医概念，应是脾肾阳虚证：因体质虚弱，感受寒邪较重，或久病损耗脾肾阳气。
是不是听着挺玄乎？体质虚弱，通常是由先天原因导致的（如早产）。除此之外，也可能和后天严重受寒有关，比如长期居住于寒凉之处，或在寒冬腊月遭受寒邪侵袭。
老痛经，还不足以证明“宫寒”？
痛经有2种情况：
①原发性：从青春期开始痛，经妇科检查没有发现任何器质性病变。它由正常子宫收缩引起的疼痛，对身体健康基本没有影响。
②继发性：疼痛往往会进行性地加重，一次比一次痛，经妇科检查可找出子宫内膜异位症、子宫肌瘤等病变。若只顾着暖身子，怎能及时发现这个大问题？
02
经血发黑，是不是身体有问题？
经血发黑，说明“排毒不畅”？
来月经≠排毒。
来月经，是因子宫内膜周期性脱落。脱落的内膜原是为受孕做准备的，你用不上它便会自行离开，和排毒没有丝毫关系。
经血发黑，说明“气滞血瘀”？
其实经血颜色变化，往往和3个因素有关。
①血液含氧量：咱们流的血，来自子宫内膜上的小动脉、小静脉。动脉血的含氧量高颜色鲜红，静脉血含氧量颜色暗红。
②凝血功能：血液凝固后颜色自然会变深，想想猪血糕的颜色，是不是就懂了？
③月经流出速度：月经从子宫往外流，途径宫腔、宫颈、阴道，若血液流速慢，抵达卫生巾上时血液里的铁元素已氧化，则会呈黑色。
大多数情况下，流得慢是由久坐引起的。当然也有特殊情况，若宫腔、宫颈发生了器质性的病变，也会降低月经流速。定期做好妇科检查，就可以排除这些问题了。
03
痛经能不能吃止痛药？
误区一：痛经忍忍就过去了，没必要吃药
痛经很普遍，而且可能真的很痛。对有的人来说，痛经只会引发轻微不适，而对有的人来说，痛经简直是折磨，甚至会严重影响日常活动。
在这种情况下，偶尔吃这么几次药，不会对身体造成伤害。吃药不仅能缓解疼痛，还能让心情愉快，那还何必硬挺过去呢？
误区二：痛经吃止痛药会上瘾
事实上，止痛药分为阿片类和非阿片类。会引起上瘾的是阿片类止痛药，如吗啡、芬太尼、杜冷丁、可待因等等。这类药品受到严格的管制，不易得到，也不推荐用于痛经。
而我们日常用的止痛药，如非甾体类抗炎药和对乙酰氨基酚等，属于非阿片类，是没有成瘾作用的。痛经可以选用的止痛药包括非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸等。
要注意的是，非甾体类抗炎药对肠胃刺激较大，所以不建议有胃溃疡或哮喘的患者服用。
误区三：等疼到不行了，再吃止痛药
等疼到不行了再吃止痛药，可能就……有点晚了。
痛经是前列腺素释放引起的，而我们常用的布洛芬等非甾体类抗炎药，是通过抑制前列腺素合成而起作用的。前列腺素一旦分泌出来，非甾体类抗炎药也拿它没办法，只能等它自行排出。
所以最好的办法是，从一开始就抑制前列腺素的生成，也就是提前吃药，预防痛经。
说了这么多，缓解痛经还可以把热水袋放在下腹部，有避孕需求的女生还可以考虑使用短效避孕药。
但是，上述所有方法
仅仅适用于原发性痛经
如果觉得疼痛加重、
止痛药物无效
或者是在月经前后的
较长时间内仍存在疼痛
说明需要向医生求助了
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