现如今我们的生活水平较之前有了很大的提高，但是大量高脂肪和高胆固醇食物的摄入，使得高血脂患病人数连年增长，并且呈现出明显的年轻化趋势，已经成为危害健康的第一杀手。血脂在正常情况下会参与人体中激素的合成并且为生命活动提供能量，然而一旦血脂升高，血液就会变得黏稠，而容易产生脂质滞留，从而引起心脑血管疾病。
血脂异常时，身体会有3种表现
1、眼睑黄色瘤
血脂异常会容易产生血栓，一旦脑部血液流通受到影响，就会使眼睛周围的血管容易产生血栓，脂质停留在眼部就容易产生黄色瘤，并且黄色瘤越大、数量越多，说明血脂指标越高。
2、口眼歪斜
据有关数据调查显示，绝大部分高血脂患者都出现口眼歪斜的情况，是因为大脑供血和供氧受到影响，容易形成血栓。从而影响到了面部神经出现面瘫，就容易口眼歪斜或者单侧流口水，这都属于血脂异常而引起的。
3、总是胸闷
血脂升高，心脏供血也会受到影响，很容易导致心肌缺血，特别是在睡觉时或者劳动过后就容易呼吸困难。如果这种胸闷持续时间很长，可能血脂就非常高了。
高血脂的根源被发现，烟酒仅排第三
（1）动物内脏
猪肝、猪脑和猪腰子是很多人喜欢吃的食物，和辣椒一起爆炒味道鲜美还非常下饭。然而动物内脏含有的胆固醇较多，常吃会使人体摄入大量的胆固醇，血管内就容易产生脂肪斑块而诱发心梗、脑梗等心脑血管疾病。
（2）高淀粉食物
很多人都以为高血脂少吃肥肉即可，其实像米饭馒头等高淀粉食物同样需要控制摄入量，因为它们属于碳水化合物，进入体内并不能全部被消化吸收，会有一部分转化为甘油三酯，吃多了不仅使血液粘稠还容易发胖，这也是为什么减肥的人一定要控制主食的摄入量的原因。
（3）各种酒类
现如今职场应酬都离不开酒，酒对于日常的谈判和社交你有帮助。然而酒精不仅热量高，进入血管内还会使血管硬化，脂肪就容易留存在血管内壁上而影响血液的正常流动。长期酗酒也是造成脑梗的根源，尤其是高血脂患者更应该早日戒酒。
生活中学会两个小妙招，疏通血管，远离高血脂
第一、补充营养
日常养成多喝水的习惯可以稀释血液，同时促进脂肪的代谢。喝水的时候加一些含有亚海酸油成分的不饱和酸营养素，可以清除血管内壁滞留的脂肪垃圾，随着人体代谢排出体外，从而对于血栓的清除和脑梗的预防非常有帮助，也是临床上公认的“血管清道夫”。
第二、定时体检
血管和人体其他组织和器官一样，随着年龄的增加也会逐渐凋零，所以年龄越大，越容易出现血脂异常的情况。45岁以上的人要定期进行体检，这样可以做到早发现早治疗，也是对心梗、脑梗等心血管疾病的一种防护。
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