炎炎夏日，最惬意的消暑方式莫过于在有空调的房间里工作、学习、聊天。但在使用空调的背后,隐藏着杀机,稍不注意,就能惹病上身。德州一男子在吹了一夜空调，没想到第二天睡醒后发现，自己右侧脸部僵硬，讲话漏风。去医院检查后，被告知是面瘫。医生建议，高温天气，在吹空调时尽量在26度以上，同时风口也不要对着头部和身体。
男子吹一夜空调面瘫了家住德城区的王先生今年32岁，由于工作原因，连日来经常熬夜加班。从6月初开始他发现自己的耳朵阵阵发痛，一开始没有放在心上，还以为加班累了，休息一下能好。直到6月10日晚，他又通宵加班。天气炎热，王先生将空调温度调至了20度。忙着忙着，他竟然趴在工作桌前睡着了。第二天醒来，王先生发现自己嘴歪眼斜，脸变得不对称了，医院就医。
医院耳鼻喉科主治医师曹晓明检查，诊断为周围性面瘫，经过一周的抗病毒、营养神经和激素消肿治疗后，王先生目前已经痊愈。“以前总以为年龄大的人才会有这病，没想到自己年纪轻轻的也面瘫了。”
曹晓明解释，面瘫跟年纪没啥大关系，相反，年纪轻更容易忽视自己的作息习惯。“面瘫频发除了吹空调原因，与不规律生活、精神压力大也有较大关系。因此，不要过度劳累，特别是不要熬夜，过度劳累时免疫力下降，容易病侵。”他说，多日来，因空调病前来就诊的患者逐渐增多，已有3名因吹空调导致面瘫的患者了。
吹空调吹出“鼻涕泡”这可不是感冒在某通讯公司上班的张先生同样是职场白领，他也非常依赖空调。因为长时间吹空调，最近，他出现了打喷嚏、鼻子痒、流鼻涕的情况，开始他以为是自己感冒了，就买了感冒药吃。吃了三天病症就减轻了，但一停药病情就复发。万般无奈医院耳鼻喉科检查，曹晓明告诉他这是吹空调导致的过敏性鼻炎。
“我这流鼻涕难道不是感冒吗？怎么会得过敏性鼻炎呢？”张先生道出了心中的疑问，“我们一个办公室里，有好几个人呢，为什么其他人都没事呢？”
告诉记者，有的空调因为长时间没有洗清，而滋生了螨虫，人在这样的环境中，如果对螨虫过敏，就会出现过敏性鼻炎。因为长时间开空调，导致空气变得干燥，湿气不够，这样就使口腔、鼻腔等粘膜容易受损，从而诱发鼻炎、咽喉炎。
“空气干燥、微生物滋生、过冷的刺激，都是导致过敏性鼻炎的原因。”曹晓明解释，过敏性鼻炎是指特应性个体接触变应原后，主要由IgE介导的介质释放，并有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与的鼻黏膜非感染性炎性疾病。而特应性个体中有个体差异的，有过敏体质的人比较容易诱发，甚至可以引起植物神经功能紊乱相关的症状，“空调制冷会导致室内湿度降低，而且室内容易致病微生物及螨虫容易滋生。所以很多市民在长期吹空调后，容易引起鼻塞，流涕，咽喉肿痛等症状。”
夏天吹空调的正确姿势,你get到了吗?空调大家都经常用，特别是炎热的夏天，不是简单的一开一关这么简单。那么，健康吹空调的正确方式是什么呢？医院耳鼻喉科主治医师曹晓明为您支招——
“冷空气的比重较热空气的要大，所以在吹空调的时候，避免直吹，最好将扇叶朝上，这样的话，空气之间就可以得到循环，避免低处的微生物含量过高。”曹晓明表示，要每开一到两个小时开窗通通风，并且在室内放置加湿器，有利于室内空气清新和保持环境湿润，“同时空调温度不宜太低，一般控制在26℃左右为宜，室内比室外低3℃—5℃为佳。还要注意保护好腰身和膝盖。”
他表示，鼻炎患者一般在冬季和季节交替时容易引发症状，所以即使在症状相对减轻的夏季，如果能够做到以下几点，也可以给鼻腔黏膜一个修复缓冲期。“首先要锻炼身体，提高体质，增强免疫力和抵抗力。同时，要及时清理空调的过滤网，衣物及被褥可定期暴晒，在一定程度上可以减少霉菌及螨虫的滋生。”曹晓明说，“夏天感冒流行期间，尽量不要去公共场所，戴口罩出门。要保持上呼吸道的卫生，可用生理海水清洗鼻腔，去除过敏原和病毒，保持湿润的鼻腔黏膜。”
养生食谱消暑降温，不喝冷饮喝什么？夏季炎热,许多人特别贪凉，每天离不开冰镇西瓜，冰可乐，点一杯奶茶也恨不得加双份冰才过瘾。适当的吃一些凉食或冷饮确实可达到祛暑降温的作用，但若过度贪凉便会引起胃病。那么，吃哪些饮品可以消暑降温呢？在此，医院康复医学科副主任许海涛为您推荐一款好用消暑的中药饮品——乌梅汤。
“乌梅汤全名叫宫廷乌梅汤，源自于清宫御医韩一斋。”许海涛介绍，乌梅汤熬出来之后，有一股淡淡的药香味，酸甜可口，是一款非常好的消暑的汤剂，“宫廷乌梅汤的配比为乌梅、陈皮、山楂1:1:1的配比熬制的，稍佐丁香和桂花来调味。
“不过，有的人即便是从饮食上注意，还是容易出问题。”许海涛称，“可以尝试中医的治疗方法——三伏贴。”他介绍，三伏贴是可以在夏天来补充人体阳气的一种治疗方法，“它贴在相应的穴位上，可以促进补阳药物的吸收，打通人体的经络，行气活血，来消除身体内的寒邪，去除人体的痼疾，这个效果还是非常好的。”
在此，许海涛还教给大家一套颈部的健康操：头后仰，肩膀往后展，双手在身后十指交叉握拳，然后头往后仰，每天坚持上午、下午各三分钟，可以有效减轻因长时间吹空调诱发的颈椎病。
转自：德州晚报编辑
任霄
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