每日训练2~3次,每个动作训练10~20次,将能促进面瘫的恢复
抬眉:上提健侧与患侧的眉目,有助于抬眉运动功能的恢复
耸鼻:耸鼻运动主要靠提上唇肌及压鼻肌的运动收缩来完成在训练时应注意往鼻子方向用力
通过以上对面瘫保健操该怎样做的介绍,相信面瘫患者们都明白该怎样做才能使面瘫的恢复速度变快了吧希望所有的患者都能够尽早的恢复健康
示齿:示齿动作主要靠颧大、小肌,提口角肌及笑肌的收缩来完成而这四块肌肉的运动功能障碍是引起口角歪斜的主要原因使口角向两侧同时运动,避免只向一侧用力练成一种习惯性的口角偏斜运动
闭眼:训练闭眼时,开始时轻轻地闭眼,两眼同时闭合10~20次,如不能完全闭合眼睑,露白时可用食指的指腹沿着眶下缘轻轻的按摩一下,然后再用力闭眼10次,有助于眼睑闭合功能的恢复
鼓腮:鼓腮漏气时,用手上下捏住患侧口轮匝肌进行鼓腮训练
努嘴:进行努嘴训练时,用力收缩口唇并向前努嘴,努嘴时要用力
得了面瘫将会对患者的生活产生巨大的影响,很多患者也都希望可以尽快的把面瘫给治好,在生活当中,面瘫患者们可以自我进行保健工作,面部保健操就是应运而生的下面就请为大家介绍一下面瘫保健操该怎样做
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