【致物养发】湿发入眠是忌讳！严重者可致使

【致物养发】湿发入眠是忌讳！严重者可致使

很多的女性都有莫名的头疼、失眠病症，可又苦苦找不出病因，其实和枕湿发睡觉受潮受寒有很大关系。晚上洗头别带着湿发入眠，危害多多。有晚上洗头习惯的人们，一定要在头发完全自然干后，或用电吹风将头发吹干才睡，确保清洁、轻松、健康皆不误。人在夜晚湿发睡觉危害很多。湿着头发、开着空调睡觉，头皮上面覆盖着很多毛细血管，如果头发半湿半干，寒湿入侵，血管收缩，造成局部缺血、痉挛，就会引发头痛。

洗头时段有讲求，早上、晚上洗头大不同

总而言之，早上洗头是不行的。首先，头发发育时间为22时到清晨2点之间，所以在这段时间必须保持毛孔的清洁，一定要将美发用品、一整天下来囤积的污垢都彻底清除才行。否则，将会妨碍头发的生长。

而且，早上时间多有限，很难悠闲、完全地洗发，要不乱抓头皮一通、要不就是没有冲干净，尽是一些伤害头发的事，所谓22时到清晨2点，其实就等于肌肤修复的黄金期。从现实层面来看，劳碌的凌晨还隐藏着其它有害头发的危机。

晚上湿发睡觉有哪些危害？

①晚上湿发睡觉更容易产生感冒

热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩大，机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗头后头发是湿的，有大量水份蒸发出去，也要带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走卡热量。由于散热增加，使机体受冻，因此反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力下降，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因此出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛乃至发热等。而如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调理中枢的调理功能低下，就更容易产生感冒。

②晚上湿发睡觉可能引发头痛等伤害

人在夜晚湿发睡觉危害很多。湿着头发、开着空调睡觉，人体处于放松状态、代谢缓慢，容易疲惫，抵抗力会有所下落，很容易受凉，第二天醒来，常常感觉头痛、乏力。乃至致使头痛、腹痛、腹泻、消化不良和关节不适等情况。

睡前洗头使水份滞留于头皮，头皮上面覆盖着很多毛细血管，如果头发半湿半干，寒湿入侵，血管收缩，造成局部缺血、痉挛，就会引发头痛。长时间如此会致使气滞血淤、经络阻闭。而且洗完头就在空调卧室内睡觉，头部对着冷空气吹，会寒湿交加致使疾病。很多人在睡到半夜会出现头皮麻痹感，并伴随痛感。久而久之，还会引发一种头皮下静脉丛炎的等慢性疾病。严重者还有可能致使面瘫。

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