今天热！热！热！下午14时成都市均温高达36℃左右成都气象一周发布5次高温预警进入末伏，小康妹儿感觉阳气已被吸光，身体也被掏空，整个人情绪也不是很好！到底这是为什么呢？中医专家说，经历暑热之后，耗气伤津，人体抵抗力变差，所以没精神。秋老虎立秋后的第一个庚日年8月16日-25日俗称：末伏早晚较凉白天阳光剧烈人易生病在末伏这个时段，季节交替，气温变化大，暑湿还没有褪尽，高温仍袭，最重要的就是补气养阴，特别要注意饮食起居。多喝水，别受累，吃下面这些蔬菜、水果，对身体有益。苦瓜苦瓜性寒味苦，具有清暑涤热、明目、解毒的功效。绿豆汤常喝绿豆汤能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。西红柿煮熟的番茄含有更多番茄红素，对于降低炎症效果更好。炎症可引起许多疾病，如心脏病。莲子羹有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损等功效。梨子梨含有很多B族维生素，可以有效的保护心脏同时滋阴润肺。橙子维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力，亦能将脂溶性有害物质排出体外。专家还特别提醒：“秋老虎”过不好，以下这几种病容易找上你喔！1感冒温差大，忽冷忽热易感冒由夏入秋，闷热潮湿的天气，加之秋令多燥，也是伤风感冒的高发期。风热感冒除了有一般感冒的症状，即头疼、咽喉肿、鼻塞外，一个比较明显的区别是“干”，咽喉干、嗓子紧，干咳。2肺炎抵抗力减弱病菌入侵小康妹儿一直以为呼吸系统疾病易发在冬季。但于医生说，正是因为暑热致使阳气耗尽，人的抵抗力减弱，一些病菌才容易侵入呼吸系统，从而引发肺炎。3肠炎抵抗力减弱细菌入侵天气燥热，很多人贪凉，爱吃生冷、冰冻食物。一旦食用过多，腹泻随之而来。因此，肠炎成为“秋老虎”最常见的消化道系统疾病。4面瘫空调不能吹多了“秋老虎”这段时间，吹空调是再常见不过的事。那么，问题来了，空调、电扇吹多了，“风邪”侵犯面部，就会出现面部神经炎，即面瘫病症。5痱子秋痱子比热痱子更难治进入“秋老虎”，虽然早晚天气不那么热了，但不少人身上起了小疙瘩，额头、大腿上长了小疙瘩——这就是“秋痱子”。秋痱子比夏天的热痱子更难治。秋痱子和湿疹很像。6溃疡阴阳平衡被打乱，热排不出口腔溃疡是立秋过后，“秋老虎”时期最容易出现的。这是因为人体已经习惯了夏季的气候特点，突然从闷热到凉爽，身体需要一个适应过程。这期间，体内的阴阳平衡被打乱，体内蓄积过多的热需要向外排，不能及时排放，就会出现内热症，表现在身体上就是反复口腔溃疡。7心脏情绪变化影响气血运行暑热易伤心，热扰心神，常常表现为心烦不宁，坐立不安，心慌气短。随之而来的就是焦躁、烦躁情绪。情绪变化影响气血运行，如怒伤肝。心情不好，就会有增加心脑血管疾病的危险。8中暑“热射病”死亡率高达60%在“秋老虎”天气，中暑并不稀奇。在中暑里面，有一种最严重的中暑叫做“热射病”，死亡率高达60%，是临床表现最严重、死亡率最高的中暑。该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气。未来三天成都天气以多云间晴为主最高气温在35℃以上大家一定要注意防暑啊！出门多喝水，防暑药品最好随身带“参与写留言”天气热得不要不要的，您有什么好的防暑攻略、养生之道，或者您有任何的健康疑问，欢迎给我们留言，我们会第一时间为你提供帮助。版权声明欢迎分享
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