夏天马上到了我们如何预防面瘫呢？要从小处做起，避免空调、电扇直吹身体，尤其乘车时开窗或者夜晚睡觉时开窗通风一定要注意，如感觉受凉可以轻拍、轻按面部、耳后、颈部的一些重要穴位，增加自己的御寒能力。要以乐观平和的精神状态面对工作和生活，减轻心理压力，避免过度劳累。如果出现头痛，面部麻木等不适，应该及早就医。
面瘫临床可分为中枢性面瘫和周围性面瘫两大类型：
1.中枢性面瘫系对侧皮质-脑桥束受损所致，因上组面肌末受累，故仅表现为病变对侧下组面肌的瘫痪，并常伴有该侧的偏瘫。
2.除特发性面神经麻痹外，由其他原因引起的周围性面瘫主要有以下几种，主要病因(1)Guillain-Barré综合征(脑神经型)。(2)脑桥病变。(3)小脑脑桥角损害。(4)面神经管邻近部位的病变。(5)茎乳孔以外的病变
因本病起病突然，有些病人认识不足，内心压抑，面瘫护理担忧面容的改变，终日不语，更多的病人却担心预后情况，医生针对病人的种种思虑，诚恳、耐心地解释病人提出的疑问，并主动向病人解释发病原因、病情变化的预后转归。家人对患者口眼歪斜的面容，应尽力体贴关怀，加强生活上的帮助，语言上的沟通。病人得到了尊重和安慰，情志愉悦，气血调达流畅，使病人驱心病、除忧虑、树信心，配合治疗，早日康复。
1、忌:生冷油腻刺激性食物，不易消化，热性补药，热性食物，烟酒，浓茶，绿豆，羊、狗肉，动物内脏。2、多食:新鲜蔬菜，水果，粗粮，豆类，鱼类。如玉米，瘦肉，洋葱，山楂，海带，大枣，苦瓜，冬瓜，黄瓜，香蕉，紫茄，丝瓜，南瓜，甜瓜，桑椹等等。尤其季节转换的时候，可以多吃些韭菜、芹菜、春笋、芥菜等，既可增强体质，又可增强抗病能力。3、勿用冷水洗脸，遇风、雨寒冷时，注意头面部保暖。4、适当活动，加强身体煅炼，不同年龄、不同体质的人，可选择不同锻炼项目，如散步、跑步、体操、打太极拳、爬山、跳舞等。6、常听轻快音乐，心情平和愉快，充足睡眠。7、每晚睡前用热水泡脚10-20分左右后足底按摩。8、减少光源刺激，如:电视、电脑、紫外线等。9、面瘫疾患者应注意功能性锻炼，如:抬眉，双眼紧闭，鼓气，张大嘴，努嘴，示齿耸鼻，湿热毛巾热脖，每晚3-4次以上。10、适当增加维生素B族的摄入。
治疗以中医中药，针灸为主，早期可以酌情应用营养神经和激素的药物。平时注意休息，别熬夜、劳累、受风，保持心情舒畅。一般一个月都能够完全恢复，个别的会时间会长些。三个月以后还没完全恢复，就到后遗症期了，恢复可能更慢些。中和堂采用独特整套完善的面瘫治疗方案治愈无数患者。
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