严冬季节
小心面瘫赖上你！
面神经炎俗称面神经麻痹（即面神经瘫痪）、“歪嘴巴”、“吊线风”，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病。它是一种常见病、多发病，不受年龄限制。一般症状是口眼歪斜，患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。一般，春季和冬季是面瘫的多发季节，但随着空调等电器使用频率的增加，如今夏天发病人数也不在少数。
面瘫属于面神经炎的一种疾病，面瘫最主要的症状是“口眼歪斜”，部分患者还会出现面神经炎引发的耳后疼痛等症状。还有些患者伴有眼睛干涩、听力减退，耳周、耳口出现带状疱疹等症状。医院看病的患者，首先要把面瘫和脑血管病引起的面部肌肉瘫痪进行区分。
除了中药、西药、针灸等常规治疗方法外，患者可尝试通过面部动作训练促进康复。闲暇之余，患者可用热毛巾热敷耳后的面颊部位，热敷可改善面神经的供血，帮助恢复;另外，患者可用手按摩脸部，沿着肌肉下垂的反方向向上推按，不仅能改善肌肉血液循环也有助于促进面部肌肉恢复正常。
预防
1、注意防寒保暖、避免吹风。面瘫跟风邪有关，如果非要外出，可以戴口罩或用围巾把面部、耳前、耳后围起来保护好，不要接触冷风；平时洗完头之后，也要赶紧把头发吹干，不要让湿头发贴在自己身上。
2、饮食方面需按时进餐，多吃新鲜水果和蔬菜、豆制品、瘦肉、大枣等食物，少吃海鲜辛辣、牛羊肉等发物。
3、适度合理的运动能够提高人体自身的抵抗力，可以有效防止疾病的发生。
4、保证充足的睡眠，可以维持人体的健康状态，提高免疫力，减少疾病的发生。
5、心理因素是引发面瘫的重要原因之一，因此，保持愉悦的心情不仅有利于身体健康，也是预防面瘫的有效方法。
良春中医药临床研究所门诊部
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