看了这标题，估计不少朋友的内心都是崩溃的。别提了，晶晶内心也崩溃啊！虽说夏天来了，坐在办公室有冷气空调。。。生活在包邮区城市外面可没有冷气，每次出去都听到烤肉的声音，就只能靠冷气续命了，如果吹空调也会得病，难道要靠意念凉快吗？
不过话说回来，有时候在空调房呆久了，确实也会有点不太舒服。不管怎么样，大家还是跟晶晶一样勇敢一点，一起来正视「空调病」这个温暖又凉爽的杀手。
你没有听错，吹空调真的会得「病」
没错。长时间在空调环境下工作生活的人，因空间相对密闭、室内干燥、空气流动性差，而出现头晕、头痛、鼻塞、咳嗽、口腔溃疡、皮肤干燥等一系列症状统称为「空调病」或「空调综合征」。「空调病」不是一种真正的疾病，而是与空调有关或空调引起的相关疾病的统称。
再温暖再清凉的「杀手」，也是「杀手」
吹空调会导致头晕。因为在空调房里的温度和室外的温度不同，忽冷忽热很容易中暑或产生头晕目眩。而且空调房里，人身体的水份流失的比较快，空气也不怎么流通，容易缺氧。空调除了致人感冒，对大脑伤害也相当严重。空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。但是，空调却过多地吸附了阴离子，让屋子里的阳离子越来越多，阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。
如果说室内空调只是让你头晕、恶心的话，那么车内空调对司机的大脑神经伤害则平添了几分危险。很多习惯开冷气的司机，有时候会莫名地感到疲倦、头疼，不同程度的手脚麻木等症状，夏天本来又容易犯困，脑子不听使唤、浑身难受，很容易出交通事故。
夏天吹空调头晕怎么办
首先开窗透气
一般为了保证空调的制冷效果，在开空调的时候大多会把室内关的很严实。可是，这样室内空气不流通，人们长期处在这样的环境中容易出现缺氧症状，导致头晕、头痛等症状的发生。当在空调房内待得比较久，头疼的话，首先要做的就是开窗透气，去外面呼吸一下外面的新鲜空气能减缓头疼，去外面呼吸新鲜空气的同时稍微活动一下效果更好。
穴位按摩
首先双手中指按揉印堂穴(两眉中点处)1分钟，接下来两手拇指按揉两太阳穴1分钟，最后用右手中指轻轻按揉百会穴(头顶部中点处)1分钟。注意，按揉力量不宜过大，如果不见任何好转应立即就医治疗。还有，有心脑血管疾病的患者，应在医生指导下按摩。
刮痧法
可以从风池穴开始，沿着颈椎，慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太阳穴上轻轻刮几下。一般情况下，患者会当即感到头部也不再昏沉、疼痛，而变得清醒了许多。
多喝热水
夏季吹空调导致头痛多是因为空调的寒气直中头部所致，寒性收引疼痛，这时多热水较好，可以暂时把寒气逼出去，一定程度上缓解头痛。
喝姜糖水
夏季吹空调导致头痛多是因为空调的寒气直中头部所致，寒性收引疼痛，这个时候可以远离空调间，喝上一杯温热的姜糖水，稍稍发汗后，头痛症状就可以马上缓解了。
夏季吹空调如何避免头痛
1、空调温度不要太低，最好在25度左右，和室外温度相差3到5度比较好。
2、吹空调不能对着风向吹，应该避免风流直接对着人的身体吹。
3、不能满头大汗时，就直接进入空调环境中，应该擦干汗水，再吹空调。
4、不要长时间待在空调房里，空调开一段时间后应该关掉，再打开门窗，使空气流通透气，以免缺氧。
5、经常出入冷气房间，一定要有个温度过渡，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗落干，并且一定要避免让空调的冷风直接对着身体吹。
6、长时间呆在空调房间里，尽量多喝水，最好是温热的水。
一般来说长时间吹空调者，其面部易受到风寒侵袭，是很容易导致面瘫的现象，这也是导致面瘫最常见的原因，所以在平常不要对着吹空调，吹冷风等，要注意保暖，下面我们一起来了解了解吧！
夏天吹空调会导致面瘫吗
吹空调会导致面瘫。长时间吹空调者，其面部易受到风寒侵袭。长期受冷会使面部经络阻塞、气血不畅，面部血管因血流循环障碍而易发生挛缩，便可导致面神经出现缺血及水肿。面神经由感觉、运动和副交感神经纤维组成，对面部各个表情肌有支配作用。当面神经受损后，会失去其正常功能而无法支配表情肌，导致表情肌出现运动障碍而无法完成皱眉、闭眼、撅嘴等动作，便可造成一定程度的面瘫。
常见的导致面瘫的原因
1、面部受寒。这是最常见的导致面瘫的原因。平时不要对着吹空调，吹冷风等，要注意保暖。
2、病毒感染。面瘫的患者在发病前可能有感染病史，比如说感冒等等都是常见的导致面瘫的原因。
3、一些疾病造成的感染性病变，这类疾病多是侵害耳部，面部脑部的。常见的导致面瘫的原因有脑膜炎，猩红热等引起的病变。
4、外伤和中毒。会引发面瘫的围上主要有颅底骨折，面部脑部的外伤等，中毒有几种情况，其中比较常见的是酒精中毒。这也是常见的导致面瘫的原因。
5、先天性面神经核发育不全，血管机能不全同样属于常见的导致面瘫的原因。
6、多数患者发病前患侧头部受到过冷风、冷水等刺激，如吹电扇、遇冷水等。当人体的抵抗力正处在最低点时，遇冷后面神经血管发生了痉挛，导致面神经缺血水肿而引发了面瘫。
如何正确吹空调
不要直接对着吹
吹空调时应该避免让空调对着自己的身体，尤其是头和肚子。空调吹出的是冷风，远远低于人体的温度，直接吹到人体的身上会给身体带来不利的影响，可能会引发风湿、疼痛等症状。在安装空调时应该选择远离床、沙发等地方。
不要长时间吹空调
夏天外界温度比较高，有些人就喜欢在屋里一直吹着空调，十分凉爽，甚至有的人在晚上睡觉时都会一直开着空调。这种做法是不对的，长时间吹空调对身体的危害非常大。当屋内温度降下来以后要关闭空调，余下的凉气能够维持一段时间。
温度不要调太低
使用空调时不要把温度调的过低，一般在23度以上就可以，国家建议的温度是26度，不仅节能还在人体舒适的范围内。温度太低会使人体不适应，长时间在低温下逗留，会减慢新陈代谢，不利于身体健康。另外房间内外温差太大，很难再适应外界的温度。
经常开窗通气
为了让房间内的冷气保持的时间更久，我们开空调时会关闭门窗。空调虽然具有换气的功能，但是换气量很小，远远不能满足我们的要求。长时间使用空调而不及时开窗通风换气，会使得房间内的氧气减少，让人感觉呼吸不顺畅、胸闷。同时房间内还有很多物品会散发出各种气味，长时间不开窗会导致房间内空气污浊，容易滋生细菌。
身体弱尽量少开空调
有关节炎，风湿病的老人或者是儿童以及孕妇等身体免疫功能较差的人应尽量少开空调。本来身体就较虚弱，长时间开空调无疑是有害无益的。
这个夏天，大家心里都要凉凉达，身体棒棒哒，记得给晶晶点个赞哦~~~
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