首先,建议大家适当锻炼
医生提醒大家,在季节变换、冷热骤变的气温条件下,面部迎风受寒后最容易引发面瘫尤其是老年人,特别需要注重面部保暖
但是,面瘫的发生多数是由劳累、出汗后体虚再受风寒引起的,所以,大家在预防护理上应注意以下几点,可有效减少面瘫的发生,提高治愈率
最后,远离风寒大家出门的时候,可以戴上帽子和围巾,避免冷风直吹久吹在乘车、户外受凉、洗浴、饮酒后,也应注意不要让风直吹头面部尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人,更应该多加注意
第三,膳食合理少吃油腻滞胃、不易消化的食品要多吃一些蔬菜和水果,如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜,来维持足够的维生素摄入另外还要吃一些米面、粗粮类食物,以保证机体足够的能量供给,增强抗病能力
有数据统计,约15%的面瘫患者可以自愈,只要治疗及时,一般都可以恢复,不会留下后遗症
一旦得了面瘫,患者大多会出现口眼歪斜,一般都是单侧性的,双侧同时发病的极少许多患者在发病前并没有明显征兆,少数人会出现面部酸、麻、刺痛、头痛、耳后痛等症状
原来,如果人体保暖不够,加上寒风长时间直接吹到面部,就会造成面部经络气血不通一旦面部神经因缺血而麻痹,受面神经支配的面部表情肌即会出现功能障碍,从而导致面瘫
其次,注意休息面瘫治疗期间应该注意休息,保证睡眠充足,少看电视和上网,避免各种精神刺激和过度疲劳,以利疾病的康复在早晨、傍晚较凉爽的时候,可根据自身的情况选择一些适宜的体育项目如散步、体操、打太极拳、跳舞等长期坚持下去,会使体质循序渐进得到提高,对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强
严重的面瘫患者可能还有味觉、听力的改变,会遗留面肌痉挛,大家应警惕
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