面瘫的发病近来逐渐有增加的趋势，我们应该知道如何才能预防面瘫。
一、压力、情绪
俗话说：“抑郁成疾”，这是有医学依据的，如果一个人的情绪如果长时间得不到释放，压力过大，又不知道如何排泄压力，那么就有可能导致面瘫，所以养成一个乐观的心态，对生活要放宽心态，不要积压自己的情绪，懂得合理的发泄是预防面瘫的好方法。
一、压力、情绪
俗话说：“抑郁成疾”，这是有医学依据的，如果一个人的情绪如果长时间得不到释放，压力过大，又不知道如何排泄压力，那么就有可能导致面瘫，所以养成一个乐观的心态，对生活要放宽心态，不要积压自己的情绪，懂得合理的发泄是预防面瘫的好方法。
二、脸部过度受寒
特别是在冬季，对于面部保暖在冬季非常的重要，因为如果长时间受到冷风的直面刺激，那么就有可能导致面瘫，所以每一个人都要在冬季做好面部保暖的工作，如果出门，一定要戴好口罩等保暖措施，不要因为面部受寒，导致面瘫。
三、身体免疫力相对下降
由于个人身体因素。如果遇到情感的相对过大波动，如生气、害怕、紧张、压力过大等，则易患面瘫。
四、病毒感染
部分的面瘫患者是由于病毒侵染。病毒直接侵袭面神经导致面神经损伤，面瘫可以引起的一般初起时耳上、耳后及面部疼痛，有的起带状疱疹。导致面瘫的病因还有风湿性面神经炎，茎乳突孔内的骨膜炎产生的面神经肿胀，受压、血循环障碍而致面神经麻痹。
五、对于面瘫形成的原因
据目前了解的情况来看，在面瘫患者中很多是由于头部受到冷风、冷水的刺激而引起的，由此可见，面神经微循环障碍在面瘫发病的过程中占了主导的地位。
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