6月8号，中央电视台《中华医药》对湖北蕲艾的系统报道，还是有很多艾友因时间不凑巧没收看到，今天给大家重播，看专家谈艾草艾灸，又有不同的启发。
端午时节，在湖北蕲春流传有：包粽子，悬蒲剑，挂艾虎，百邪除的说法。端午时节，蕲春人不仅会挂艾蒿，做艾糕还会洗艾澡，点燃干艾，雄黄熏屋子，这时候长辈还会给小孩子挂上艾叶香囊，保佑他们身体健康。
在蕲春有“洗三”的做法，也就是新生儿出生后3天，要用去年备下的干艾蒿煮水，为孩子洗澡。
艾叶它具有杀菌和抗菌的作用，而且还有芳香避秽、和芳香醒脾开窍的作用，还有清洁皮肤的作用！
“洗三”对提高新生儿肌体免疫力，防治一些疾病的传播非常有好处。
在蕲春如果小孩子消化不良、肚子痛、拉肚子会给小孩子吃“陈艾丸”，也就是把艾绒或者鲜艾草搓成丸给孩子服用。如果艾友家里没有艾绒也可以直接把艾条里的艾绒弄出来，是一样的。
小孩患感冒初期，会给孩子煮艾草水泡脚或者泡澡，对预防感冒的发生起到非常好的作用。
吃艾草食物主要作用可以达到：消毒灭菌或者杀灭细菌或者是抑制病毒的一个作用，预防传染病的发生和发展。艾叶挥发油有着很好的杀灭作用，特别是对甲型病毒效果更好，而很多瘟疫和流行病正是甲型病毒引起的。
一个小实验：有条件的艾友，可以把新鲜艾叶随便扔到一个什么地方，它只会干枯，不会腐烂。如果你把新鲜艾草煮水后，放置一段时间后就会腐烂。为什么？因为煮过水的艾叶没有了艾叶挥发油。
艾叶食品适合的体质就是寒性体质、湿性体质、虚寒性体质。
做艾灸时，当你把艾条零时性拿开（比如弹灰时），要用手把穴位捂住，一是温度降低后会降低疗效，二是防止外面的凉风对施灸部位的侵袭。
因为毛孔打开，做艾灸时要注意，不要有对流风，就是我们俗话所说的过堂风，灸完后4个小时以后去洗澡。因此艾灸时不能吹电扇开空调；最好洗澡后半个小时再做艾灸。
蕲艾的燃烧发热量比其它地方的艾草的燃烧发热量都要高，用蕲艾做艾条的疗效是非常好的！
艾灸的功效与作用
1、提高人体免役能力，益寿延年
《万寿仙书》中讲：“夫长生者，无不假灵草、木液、针砭、艾焫。其中所说的“艾焫”，就是使用艾火烧灼的手段。因此,古人将艾灸作为一种常用养生方法。《千金方》中讲：“宦游吴蜀，体上常须三两处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疠、温疾、毒不能着人，故吴蜀多行灸法，故云：若要安，三里常不干。”由此可见，古代吴蜀之地的人们普遍把艾灸作为一种提高人体免役能力、预防疾病、益寿延年的方法，并把三里穴作为重点穴来使用。
2、无任何毒副作用
《黄帝内经.五常政大论》中讲;“大毒治病，十去其六;常毒治病，十去其七;小毒治病，十去其八;无毒治病，十去其九”。其含义是：毒性比较大的药物或手段治病，只能去掉疾病的十分之六，毒性一般的药物或手段治病，只能去掉疾病的十分之七，毒性比较小的药物或手段治病，能去掉疾病的十分之八，没有毒性的药物或手段治病，能去掉疾病的十分之九。以上所谓的毒字，就是我们通常讲的毒副作用。因此我们说，运用艾灸的方法对疾病进行治疗，是一种无毒治病的绿色疗法，既安全又有效，对人体不产生任何毒副作用。
艾灸的功效与作用
3、具活血化瘀，促进血液循环的作用
气与血是人体生命活动的主要物质基础，二者是相互依存、相互作用的。因此，中医学认为，气为血之帅，血为七之母，气行则血行，气滞则血瘀。一切疾病产生的根本原因，都是因为气血流通的不畅而逐渐形成的，因此通常采用的主要治疗手段都是以理气行血为宗旨。所以采用温灸施治的方法对经脉和腧穴进行治疗，可直接起到促进血液循环的作用，确有针药所不及之功效。
4、具温通经脉，疏风散寒的作用
中医学认为，产生疾病的主要原因有两个方面，一是内因，二是外因，内因是由于七情六欲的干扰，外因是由于虚邪贼风的侵入。虚邪贼风侵入的初期，病邪多滞留于体表或经脉，由于温灸具有温通经脉，疏风散寒的作用，因此，采用温灸施治的方法对皮肤和经脉进行治疗，可将滞留于体表的虚邪贼风疏泄出去，从而达到经脉通畅的效果。
5、扶正祛邪，具有防癌和抗癌作用
《灵枢?刺节真邪》中讲“脉中之血，凝而留之，弗之火调，弗能取之。”因此，运用施灸的方法能使人体气机通畅，瘀结自散，起到防癌作用。此外，《扁鹊心书》中讲：“真气虚则人病，真气脱则人死，保命之法，灼艾第一。”因此，运用施灸的方法，能对癌症病人的术后恢复起到扶正祛邪的作用。
艾灸方法
四穴养生保健灸法就是利用艾灸我们的足三里穴、命门穴、关元穴以及中脘穴，达到温补脾肾，改善脾胃运化的效果。润养身体的五脏六腑，让我们身体健康。艾灸养生适合自我保健，春夏季节，每个星期可以进行1～2次，秋冬季节则每个星期2～3次。
艾灸的功效与作用
三里穴在犊鼻穴下3寸位置，距胫骨前缘一横指附近。正坐屈膝，用手在膝盖正中往下摸出那根胫骨，在胫骨粗隆的下缘1寸位置。艾灸足三里穴可以起到具有补益脾胃、扶正培元以及驱邪防病的作用。
先用艾条灸10-15分钟，接着再使用艾罐灸20-30分钟。命门穴就在我们背后的第二腰椎下面和脐相对的位置，艾灸命门穴可以起到补肾壮阳的效果，这也是保健强壮的重要穴位。要先用艾条灸10-15分钟左右，再使用艾罐灸20-30分钟。
秋冬季天气干燥，人的免疫力下降，疾病高发，此时做艾灸，能健身、防病、治病和提高免疫力
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