面瘫也称面神经麻痹，以冬季和忽冷忽热的时节最易出现。80%的患者是因风寒之邪侵占面部，即面部受冷刺激后气血运行受到影响、面部经络的构造失和，面神经缺血而麻木，受面神经操纵的面部肌肉呈现功效阻碍，导致面瘫。中医理论认为，风属阳邪，而我们头面部，属于阳位，有句话说“风为阳邪，轻扬开泄，易袭阳位”，据许多面瘫患者回忆，普遍都有受风史，但也有部分患者没有吹风却发病，而这类患者发生面瘫的原因与患者当时的身体状况不好有关。
典型症状面瘫常突发，比如刚洗完澡出来，眼睛就闭不上了；睡醒后，嘴角就歪了；早上出门上班还挺正常的，一到单位就成了“歪嘴巴”等等。面瘫轻者两边脸孔不对称、面部肌肉僵硬；严重者还会出现味觉障碍、耳鸣等现象，这些都是面瘫的典型症状。
面瘫的治疗治疗面瘫需要饮用祛风化痰、活血通络的中药，并配合针灸疗法。和发病过程一样，面瘫的恢复也是需要循序渐进的，治疗期间，病人的积极配合，可以加速康复过程，避免留下后遗症。
虽然面瘫不会有生命危险，但事关“面子”问题，这也给不少患者带来了苦恼。所以应该积极预防面瘫的发生，注意以下几点：
1注意保暖注意防寒保暖、避免吹风。面瘫跟风邪有关，如果非要外出，可以戴口罩或用围巾把面部、耳前、耳后围起来保护好，不要接触冷风；平时洗完头之后，也要尽快把头发吹干，不要让湿头发贴在自己身上。
2按时进餐饮食方面需按时进餐，多吃粗粮、新鲜水果和蔬菜、豆制品、瘦肉、大枣等食物，少吃腌制品、辛辣、海鲜等发物。
3合理运动合理的运动能够提高人体自身的抵抗力，可以有效防止疾病的发生。散步、跳舞、体操等运动都是合理的冬季运动方式。
4足够睡眠足够的睡眠可以维持人体的健康状态，提高免疫力，减少疾病的发生。
5保持愉悦心理因素是引发面瘫的重要原因之一，因此，保持愉悦的心情不仅有利于身体健康，也是预防面瘫的有效方法。
6表情训练加强面部表情肌的训练，对着镜子练习皱额、蹙眉、闭目、撅嘴等动作，还可以适当咀嚼口香糖，加强瘫痪肌群的恢复。眼裂不能合拢，特别是眼睑外翻严重者，外出要戴眼罩。
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陕西中医学院公共卫生系
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