实用2岁娃娃一觉醒来成面瘫给孩子吹

前几天，有个新闻刷爆了小堂的朋友圈《2岁娃娃一觉醒来成面瘫，罪魁祸首竟是它！》这个“它”指的就是空调。

吹空调会导致面瘫吗？当然不会！

导致儿童面瘫的主要原因是病毒感染，比如中耳炎、普通感冒等，跟吹不吹空调没有关系。

虽然“吹空调导致面瘫”的说法是错的，但“空调病”是真实存在的啊！

吹久了空调，浑身不得劲！

开了一夜空调，宝宝有点发烧了啊啊！

用空调的时候，有啥该注意的？

听说，最近儿科门诊里，得了“空调病”的小宝宝很多，咋办呀？空调还用不用？

1先来说说，什么是“空调病”

大家俗称的“空调病”，其实并不是特指一种疾病。

使用空调过程中，因为①空气流通差；②环境干燥；③密闭空间滋生细菌/病毒；④室内外温差大。导致宝宝对环境适应不良，造成不舒服。（当然，大人也不例外！）

拉肚子、流鼻涕：身体对温度变化产生的反应，大多很快自然消失；

鼻腔、喉咙、皮肤干燥：空调导致的空气湿度下降，用加湿器可缓解；

感冒、发烧：宝宝出汗后着凉，抵抗力不足引起；

咳嗽、过敏、哮喘：空调清洁不到位，细菌、尘螨四处飘洒造成。

总之，“空调病”的发生，多与使用空调不当有关。用对了，大小宝宝都可以吹，否则儿科病房也不会开那么多空调了，对不对？

ps：那宝宝生病了，还能吹空调不？答案同上，可以。夏天中暑、感冒高发，使用空调适度降温，宝宝凉爽的同时更快痊愈。

并且，气温高于32℃的话，电风扇对预防中暑就已无效了。

2不要贪凉，空调的温度别太低

多少度合适？

温度设定得高了，不凉快；设定得低了，又感觉冷。一般建议把空调温度设定在24~28℃之间，即室温在26℃左右最好，这会让宝宝感觉很舒服。

在低温环境呆久了，来到高温环境易生病。最好在家中放个温度计，时常看看，控制室温。此外，早晨、傍晚天气凉爽时，多带宝宝出去玩耍，适应室内外温差。

宁愿热点，也不冷点

夜里睡觉，更要在设定温度时考虑到宝宝。大人会根据温度随时盖被子，小宝宝却没这意识，一旦半夜踢被子，很容易感冒。

温度选择，就高不就低：例如，27℃感觉有点热，26℃感觉有点凉，那就设成27℃，可以加个小电扇让空气流通起来，会凉快不少。

保护身体敏感部位

夏天睡觉，大人小孩都穿得比较少，空调的人工制冷，容易在人睡着后趁虚而入，吹凉身体。

宝宝的肩、颈、腰、腹部，是重点保护对象，一定要穿盖上点衣物，不要长时间受凉。如果是外出，可备一件轻薄外套随时穿脱。

不要直吹宝宝

吹空调时，注意下出风口不要对着人，大人、小孩最好都避开。婴儿床也要远离空调，让宝宝周边温度变化和缓一些。

落落汗，再进空调房

宝宝玩耍过后，满头大汗回家，别急着进凉爽的空调房！最好先把汗擦擦干，稍作休息，以免一冷一热受凉。

条件许可，可以先给宝宝来个温水澡。

关于空调还有这8个小秘密1进屋后别着急开空调　　很多人一进屋就急着打开空调，应该等身体温度恢复到正常后再打开空调。大热天，在外边血管是扩张的，进屋就开空调，温度骤降，舒张的血管会猛然变成收缩状态，会导致血压一下子升高，甚至引发心脑血管疾病。2先开空调后关窗

　　室内降温通风时，应该先开空调后关窗，等刚开空调时空调里面的污染物释放以后再关闭门窗。

3空调开26℃最合适

　　空调最合适的温度是26℃，温度舒服且不易患病。26℃既能保证凉爽舒适，又适合长时间待在空调房里。同时又保证室内外温差不会太大，避免感冒出现。

4铺凉席时少开空调

　　患有脊椎病、肩周炎、关节炎的人在室内温度低的时候睡凉席，可能会导致旧病复发。肠胃不适、怕着凉的人睡凉席，也有可能容易引发腹痛、腹泻。所以在铺凉席睡觉时，最好少开空调。

5夏天空调一个月洗一次　　空调长年不清洗，就会积攒多种危害健康的病菌和螨虫，一旦被吸入，将会造成不同程度的呼吸道感染，还可能导致“空调肺”。因此，夏天建议每一到两个月清洗一次空调。除清洗空调面板和过滤网外，还要使用专业空调消毒剂，进行彻底清洗消毒。6开3小时要开窗通风

　　很多人不知道，3小时室内不开窗换气，室内空气就可能不新鲜；6小时内不换空气，空气就严重污染。污染的程度可能会危害健康，如出现嗜睡、反应力迟钝、感冒增多等。所以，空调开3小时就要开窗通风。

7短暂外出别关空调

　　不少人为省电，出去时会关掉空调，回家后重启。这不仅更费电，还容易对空调造成损害，影响空调寿命。过于频繁的操作会对空调压缩机造成伤害，而启动时产生的-瓦的高额电压会更耗电。因此，如果短时间出去，最好不要关闭空调。

8常吹空调松松肩　　经常窝在空调房的人，应该多给自己松松肩膀，避免被空调风吹伤。把右手横放在颈部左侧，用食指、中指、无名指同时按揉或横拨颈部左侧肌肉，左手用同样方法按揉右侧肌肉。最好用指揉的方式，更易疏松筋骨。

本文来源：健康时报（ID：jksb）