来源：央视财经（ID：cctvyscj）
随着气温的增高，在我们生活中，办公室、家里、车内空调的使用率越来越高。但是这空调也不能随便吹，因为吹空调会加大得面瘫的几率！
夏季属面瘫高发期空调使用不当易引发
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医院了解到，进入夏季，前来就诊的面瘫患者明显增多，绝大多都是空调惹的祸。
医院神经内科主任医师李永杰介绍：“我们在上周就碰到一个病人，他路上走得急了点，出了很多汗，然后上了出租车。上车后，车内的空调正好开着，他坐在副驾驶座位上，直对着空调吹了一路。虽然凉快了，但下车后，他却觉得脸部皮肤发麻发木，很不舒服。到医院就诊，结果被确诊为急性面瘫。”
专家介绍，夏天大汗后贪凉，使用空调、风扇不当，温度突然变化，对面部神经造成刺激，易引发神经管功能性障碍。
医院神经内科主任医师李永杰解释：“当空调的冷风直着吹过来的时候，侵袭面部的微循环，就是刺激血管出现收缩，血管收缩之后，就会影响相应的供血障碍。表现在其他地方可能不是很明显，但面部对水肿比较敏感，所以就出现了神经功能受损的症状。”
夏天空调应该这样吹
面瘫的患者面部往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成，听起来确实可怕。可是，夏天又这么热，一直不吹空调，也不现实。
我们在使用空调的时候，尤其是家里有老人、小孩的家庭，应该注意哪些呢？
26℃最适宜
即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低。一般成年人在空调房内最适宜温度为25-26℃，体弱者27-28℃，室内外温差最好不超过8℃。空调风往上吹
开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。进屋10分钟后再开空调
出了一身汗，回家马上打开空调猛吹，此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。
每隔1小时开会儿窗
开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。经常处在空调环境下的人，为预防皮肤干燥、喉咙干痒，应多喝水、菊花茶，多吃富含维生素的新鲜水果。
身体弱，早晚别开空调
有关节炎、风湿病的老人，发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人，最好少用空调。尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时，应多到户外做些运动，呼吸新鲜空气，增强身体的适应能力。
对于很多家长顾虑是否该给孩子使用空调的问题，专家表示，孩子房间可以开空调，但温度要保持在26°左右。
最后提醒大家，一定不要对着头部吹空调，出汗、醉酒、洗头后也不宜立即吹空调。
另外，吹空调要注意这么多，那么吹风扇会不会好一些呢？医院神经内科主任医师李永杰说：“风扇的风会相对柔和，温度没有那么低，所以对血管痉挛的诱发没有空调那么明显。”
9种不同体质该喝哪种茶？夏季养生喝茶有奇效来源：茶语网（ID：zgcybtea）
喝茶也要讲究“对号入座”。不同的茶叶属性，对应不同的人体体质。在中医的世界里，有阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、血瘀、过敏、气郁、平和共九种体质。我们走访重庆、河北、北京等地的6位中医师，为不同体质的茶友们推荐适宜的茶叶。快来看看吧，别再喝错了～
症状：
①手脚冰凉；
②跟凉菜有仇，一吃就拉肚子；
③性格多内向、沉静，看似“静如处子”，其实是虚。
想改善阳虚体质，怎么办？
当然是多多锻炼咯，什么跳舞啊、羽毛球、篮球、足球啊……最起码踢毽子、跑跑步总可以吧，反正做点能让自己出汗的运动。然后是食补，多吃甘温益气的食物，如花椒、山药、南瓜和红薯等，生冷寒凉的食物就别碰了！
阳虚体质的你，喝点什么茶好呢？
既然阳虚，自然要忌寒凉的饮品，推荐多喝暖胃暖身的茶。例如焙火程度比较高的乌龙茶和陈年老茶。
推荐：
清饮茶：陈年茯砖、陈年千两茶、焙火的乌龙等
调饮茶：生姜红茶、桂圆红枣茶（红茶）等
焙火乌龙干茶
症状：
①手脚心总感觉被时时加热；
②不涂胭脂，也是面颊通红；
③总是感觉口干舌燥、皮肤干燥。
想改善阴虚体质，怎么办？
那么需要水的你，赶紧多吃些滋润的食物吧！菌类、山药、南瓜和百合都可以。那些燥烈的食物，要少碰。记得睡午觉，夜里睡不着，也千万别熬夜；少些剧烈运动，及时补充水分。
阴虚体质的你，喝点什么茶好呢？
有时间泡点黄茶、白茶等清爽的茶类喝喝。
推荐：
清饮茶：黄茶中的蒙顶黄芽、君山银针，福鼎的白毫银针、白牡丹等
调饮茶：桑葚茶和枸杞红枣茶等
白牡丹干茶
症状：
①说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力；
②易感冒，生病后难以很快痊愈。
想改善气虚体质，怎么办？
多吃益气健脾的食物，如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等，统统买来吃。
气虚体质的你，喝点什么茶好呢？
建议平时喝茶都喝温和型的。
推荐：
清饮茶：红茶中的祁红、滇红，焙火乌龙茶中的岩茶、单丛，以及普洱熟茶等
凤凰单丛通天香干茶
症状：
①腹部松软；
②皮肤老是油油腻腻；
③常常汗如雨下；
④双眼易浮肿；
⑤常常困乏思睡，总觉得睡得不够。
想改善痰湿体质，怎么办？
主要从食物入手，饮食清淡，多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物，少食红肉及甜、油腻食物。
痰湿体质的你，喝点什么茶好呢？
痰湿体质要注意清淡排毒，最好是不要喝茶，要乖乖调理身体。实在忍不住茶瘾，可以推荐这两类茶——
推荐：
淡淡地泡一些老乌龙和老黑茶吧
老黑茶干茶
症状：
①脸部、鼻尖总是油光锃亮，易长痘痘；
②口中常有异味；
③大便黏滞不爽，小便发黄，总感觉排泄不畅。
想改善湿热体质，怎么办？
从饮食开始改善！清淡饮食，是首要。绿豆、黄瓜、冬瓜、空心菜，苋菜、芹菜、莲藕，只要是甘平的清淡食物，都可以多来点。拒绝烟酒，少食辛辣！早点休息，不要劳累！
湿热体质的你，喝点什么茶好呢？
既然那么抓狂，自然是来点甘平排毒的饮品比较好。
推荐：
清饮茶：陈年白茶、陈年武夷岩茶、陈年凤凰单丛
调饮茶：杏仁茶、柠檬红茶、枸杞红茶、薏仁茶等
武夷岩茶干茶
症状：
①脸色晦暗；
②磕碰一下，身上红一块紫一块；
③肤质干燥粗糙。
想改善血瘀体质，怎么办？
多吃补气补血、活血行气的食物，像海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、山楂和醋等不能错过。保持足够的睡眠和开朗豁达的心情也非常重要。
血瘀体质的你，喝点什么茶好呢？
血瘀体质的亲一定要多顺气，平时可以多喝点清爽类的茶
推荐：
清饮茶：绿茶中的太平猴魁、洞庭碧螺春和黄山毛峰，茉莉花茶中的茉莉银针和碧潭飘雪等
调饮茶：山楂茶、柠檬茶
洞庭碧螺春干茶
症状：
①鼻涕喷嚏多；
②易对花粉、海鲜等特定物质过敏。
想改善特禀体质，怎么办？
还是先从饮食上来吧！饮食清淡、粗细搭配、荤素搭配都很重要，而辛辣、膻腥食物尽量少碰。
特禀体质的你，喝点什么茶好呢？
不妨选择发酵度较高、焙火适中的茶，但鉴于你体质高度的敏感性，可不能贪杯哦。
推荐：
清饮茶：乌龙茶中的东方美人、冻顶乌龙和武夷岩茶
东方美人干茶
症状：
①多愁善感、脆弱忧伤；
②易失眠。
想改善气郁体质，怎么办？
记住六个字——“行气血，多睡觉”。小麦、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气、解郁、消食、醒神功效的食物一定不要放过，还要保证充足以及质量绝佳的睡眠，睡前喝点温牛奶、洗个热水脚、做个自我按摩都是可以的。
气郁体质的你，喝点什么茶好呢？
如果你是气郁体质，又喜欢喝茶，不妨选择一些气味芬芳、有益顺气的茶品。但睡前不要喝茶。
推荐：
清饮茶：茉莉花茶、桂花乌龙、菊普和凤凰单丛等
调饮茶：枸杞茶、陈皮茶等
茉莉银针（茉莉花茶的一种）干茶
症状：
平和体质的人，“身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，拥有这类体质的你不爱得病，病也不爱你。
平和体质，怎么保持？
多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。运动上，年轻人可以选择跑步、打球，老年人则可以适当散步、打太极拳。
平和体质的你，喝点什么茶好呢？
各类茶饮皆可。根据季节和自己的口感喜好选择就行。
推荐：
凭个人喜好选择茶饮
普洱生茶干茶
整理：廊坊今哲广告传媒
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