随着社会的发展，人们的生活方式随之也发生了很大的改变，现代人基本都是坐在电脑面前一整天，长期低头工作、久坐熬夜，使用手机电脑长时间保持同一姿势，这些不良生活习惯，会导致颈部肌肉酸胀、僵硬、加重颈椎负担。严重的时候还会引发头晕、恶心、双上肢疼痛麻木等症状，进而引发颈椎病。
颈椎病的危害如此之大，所以一定要引起我们足够的重视。那么，如何根治颈椎病呢？传统中医博大精深，这些年来，一直备受推崇。在我们的生活中，有一片小小的叶子，就是能够治疗颈椎病的神奇存在——艾叶。
艾叶热敷疗法
艾叶一把、米醋克，加水适量，煮沸约10分钟，加白酒克，搅拌均匀，将毛巾浸透，热敷颈后、肩、背部肌肉，按压有明显酸痛、紧张之处。热敷以热而不烫为宜，一日一次或两次。
天凉时可把上次药水加热后再加酒克即可，第三次需换药；天热时需一次一换药，热敷一周或至症状消失。
除了治颈椎病，艾叶还有这6大功效
1.治疗各种炎症慢性支气管炎
对慢性支气管炎咳嗽、气喘有很好疗效。可用鲜艾叶0g，洗净切碎，放入ml水中浸泡4-6小时，煎煮过滤约浓缩为ml。每次服40ml，每日3次，对慢性支气管炎咳痰、气喘、肢冷、舌淡者，能有效缓解症状。
2.治疗月经不调经期延长
白术、当归、茯神、炒枣仁、桂圆肉、乌贼骨各10g，远志、甘草、木香、艾叶炭、棕榈炭各6g，黄芪15g，人参3g，生姜3片，大枣4枚，水煎服。对气虚型经期延长疗效佳良。
3.治不孕症
用艾叶与其它药物配合制成食疗药膳，治疗因脾肾阳虚所致的不孕症，有较好疗效。用法：取鹌鹑2只，去毛和内脏，阿胶、菟丝子、鹿角胶各15g，人参、川芎各10g，艾叶30g。先将菟丝子、艾叶、川芎、人参水煎去渣取汁ml，后将鹌鹑和药汁放蒸碗内，隔水炖烂熟，趁热兑入阿胶、鹿角胶吃肉喝汤。
4.针灸
艾草常用于针灸。如治面瘫，将干艾叶搓成花生米大的绒团，取2分硬币大生姜8片，用针在姜片中心穿孔数个，上置艾柱，先灸下关穴，然后由下关至颊车穴反复移动。移动时姜片不能离开皮肤每片隔姜灸3壮为宜。灸至皮肤温润红热，患者能忍耐为宜。
5.艾叶浴
取新鲜艾叶30-50g，在澡盆中用沸水冲泡5～10分钟，取出艾叶加水调至适宜水温即可沐浴。艾叶有理气血、逐寒湿、止血、安眠、温经的功效对毛囊炎、湿疹有一定的疗程。
6.减肥
操作方法，将艾卷的一端点燃，分别靠近关元、丰隆两穴位，熏穴10分钟左右，至局部发红为止。每日1次，10次为1疗程，一般3～5个疗程能起到有效的减肥效果。
简单有效的颈椎操，在家和办公室都可以做
1.坐下后，背部保持直线，伸展脖子，肩膀往后牵引，保持这种紧绷的状态10秒，再慢慢放松。
2.久坐以后站起来，双手叉在腰上，头部向侧面缓缓转动到不能再转，再保持5秒左右，慢慢从一边转向另一边。控制好速度避免头晕。
3.头部随着呼吸的频率摆动，吸就向侧面转动，呼气就收回，同时肩部要保持紧绷状态。
4.按摩颈部穴位，找到风池穴缓缓来回按摩。
5.站直后，双腿贴紧，两手交叉相握放置于背后，肩部向后牵引，手臂慢慢往上抬，能够明显感觉到背部肌肉收紧。然后手臂放下再抬起，能够缓解颈部僵硬感。
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