尤其季节转换的时候

如玉米,瘦肉,洋葱,山楂,海带,大枣,苦瓜,冬瓜,黄瓜,香蕉,紫茄,丝瓜,南瓜,甜瓜,桑椹等等

6、常听轻快音乐,心情平和愉快,充足睡眠

1、忌:生冷油腻刺激性食物,不易消化,热性补药,热性食物,烟酒,浓茶,绿豆,羊、狗肉,动物内脏

4、适当活动,加强身体煅炼,不同年龄、不同体质的人,可选择不同锻炼项目,如散步、跑步、体操、打太极拳、爬山、跳舞等

2、多食:新鲜蔬菜,水果,粗粮,豆类,鱼类尤其季节转换的时候,可以多吃些韭菜、芹菜、春笋、芥菜等,既可增强体质,又可增强抗病能力

8、减少光源刺激,如:电视、电脑、紫外线等

面瘫患者的饮食禁忌10不宜

3、勿用冷水洗脸,遇风、雨寒冷时,注意头面部保暖

10、适当增加维生素b族的摄入

7、每晚睡前用热水泡脚10-20分左右后足底按摩

9、面瘫疾患者应注意功能性锻炼,如:抬眉,双眼紧闭,鼓气,张大嘴,努嘴,示齿耸鼻,湿热毛巾热脖,每晚3-4次以上

河北白癜风医院

北京看白癜风要多少钱