在秋季时应该保证有充足的睡眠早睡早起

这种面瘫的预防比较有效

提起面瘫,相信大部分都应该知道吧,也就是俗称的毁容病这种疾病在生活当中如果做好预防工作的话,也是可以尽量避免的,下面我们就请为大家介绍一下面瘫该如何预防,希望能够对朋友们有所帮助

3、面瘫的预防还有切忌用冷水洗脸,在遇到寒冷、风、雨、雪天外出时应加强保暖

4、适当活动:极强身体锻炼,可以经常听些音乐,保持心情愉快在秋季时应该保证有充足的睡眠、早睡早起,适应秋冬的“藏”、“收”之气

通过上面所介绍的内容,大家对于面瘫该如何预防应该有一定的了解了吧希望朋友们都能够做好对面瘫的预防工作,不要被面瘫所困扰

5、减少光源刺激,如紫外线、电视、电脑等这也属于面瘫的预防措施

2、忌食刺激、生冷、油腻性食物,如浓茶、蛋黄、烟、酒、狗肉、羊肉、动物内脏、带鱼、松花蛋、公鸡、蟹、黄花菜、巧克力、咸菜、甜食等

1、每晚睡前用热水泡脚10~-20分钟,之后做足底按摩