颈椎病又称颈椎综合征,临床表现主要是疼痛。颈部、头部、胸背部、上臂部、肩胛骨内侧部可有持续性或间歇性疼痛,颈部僵硬麻木、肌力减退、肌肉萎缩。根据受损组织及其症状表现的不同可以判断出究竟是哪一节颈椎除了问题。
1.可出现眩晕,偏头痛,头昏沉,颈性高血压,脑供血不足,面瘫。
2.可出现眼部发干,发涩,睁不开眼睛,也有淌眼泪的,耳根后部疼痛。
3.可出现头痛,颈部不适,咽部有异物感,可引起痤疮,湿疹。
4.可出现耳鸣,胸闷,呃逆,口腔溃疡,鼻炎。
5.可出现上臂疼痛,咽喉炎,视力下降,心律失常。
6.可出现颈部僵硬,疼痛,上肢麻木,手指尖发麻,低血压,心动过缓等。
7.可出现颈部,肩部不适,肩周炎的症状明显,上肢和手指发麻的较多。
颈椎病、腰椎间盘突出都是白领族的常见病症,给人们的生活工作带来很多不便。医院采取治疗以外,颈椎病的自我治疗方法还有哪些呢?
1、风摆荷叶,两脚并立,比肩稍宽。双手叉腰,拇指在前,腰部自左向前、后、右作回旋动作,再改为腰部自右向前、左、后回旋。两腿始终伸直,膝部勿屈,上体伸直,两手轻轻托护腰部,回旋的圈子可渐渐增大。 2、弓步插掌,两脚并立,与肩同宽,两臂下垂。①右手伸向前方,右掌向右搂回腰际抱肘,左掌向右方伸出。身体向右转,成右弓步。②左掌向左方平行搂回腰际抱肘,右掌向正左方伸出,身体向左转,成左弓步,眼看插出之手掌,手向外插出的动作可稍快。 3、按摩腰眼两脚并立。双手掌对搓发热以后,双手掌用力向下推摩到尾骶部,然后再向上推回到背部。
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