颈椎病的自我治疗方法有哪些？颈椎病本来是老年病，但近年来，随着电脑、智能手机的普及，学生、上班族都成为了发病人群，颈椎病对这些群体的生活、工作、学习都造成了困扰。那么，颈椎病如何缓解呢？下面教你颈椎病的自我治疗方法，来看看吧。
一
颈椎病发病率越来越年轻化：
颈椎病症状错综复杂，主要表现为颈肩痛，放射至头枕部和上肢，少数有眩晕、摔倒，或一侧面部发热、出汗异常。患者可以有脖子发僵、发硬、疼痛、颈部活动受限、肩部沉重、肌肉变硬、上肢无力、手指麻木、肢体皮肤感觉减退、握物无力的表现。严重的还会导致下肢活动受影响。
颈椎病是中老年人的常见病、多发病之一。有统计表明，在50岁左右的人群中大约有70%的人患过或正患此病，60岁左右则达80%，70岁左右接近%，每年用于颈椎病治疗的费用高达亿多元。调查显示，目前全国大约有70%~80%的人患颈椎病，长期伏案工作者的颈椎病发病几率是非低头工作人群的4到6倍，整体发病率已达75%。
但是由于社会节奏的加快，颈椎病也越来越年轻化。据统计，40岁以上的正常人60%有颈椎骨增生，到60岁几乎%有骨质增生。现在年轻人至少把颈椎病提前了10年，颈椎病的年轻化趋势向现代人敲响警钟。
二
容易患颈椎病的人群：
1长期伏案工作者如作家、学生、公务员、编辑、流水线工人等，这些人由于长时间头颈固定于某一姿势工作，迫使颈部关节组织长时间处于疲劳状态，加速了颈椎间盘退变和颈部软组织劳损。
2长时间使用电脑者电脑前往往是习惯于驼着背，加上长时间低头，颈椎长时间处于前屈疲劳状态，时间一长，脖子僵硬患颈椎病。
3长时间开车的人无论是以车代步的时尚人士，还是职业司机，长时间保持一个姿势，颈部的肌肉长期处在紧张的状态，且颈椎间盘也处在高压的状态下，长期以往，椎间盘及椎间关节退变的速度远远高于正常人群。同样，因为经常急刹车，造成颈椎病也比较常见。
4睡姿不良者长期取一侧卧位，使颈椎侧弯，侧方受力失衡，久之亦会损坏健康。如枕头过高，睡眠体位不良，椎间盘内部受力不均，可使颈椎小关节和肌肉失去力学平衡，加速退变。尤其是躺在床上或侧卧在沙发上看电视，使颈椎长时间处于屈曲状态，颈后肌肉及韧带超时负荷，可引起劳损。
5经常玩手机者年轻人的颈椎病多与工作、生活方式有关，智能手机、平板电脑的流行起了推波助澜的作用。上班需要电脑来工作，上下班途中的地铁公交车上玩手机、iPad，下班后回家还要上网玩游戏。无论是打电脑还是手机，头颈都固定维持在一个体位很长时间，加上平时运动少，从而导致颈肩肌过度疲劳，最终累及颈椎，患了颈椎病。
6中老年人群随着年龄增长，人体器官都会逐渐老化，最明显的就是骨骼，老人易诱发骨骼退行性病变，引起颈椎病。
三
颈椎病的类型：
1、颈型颈椎病颈型颈椎病又称局部型颈椎病，临床上常以颈部症状为主。因颈部受头颅重应力作用，在常生活中活动又频繁，到中年以后颈部常会发生积累性劳损，容易引起颈项强直，头颈肩臂疼痛和相应的肌肉广泛性压痛，活动受限。
少数患者会出现肩及上肢麻木，并可触及痉挛的前斜角肌等。本型颈椎病在临床上最为常见，颈椎病早期，反复落枕的患者多属于此型，应及时治疗，如不及时正确治疗，症状会逐日加重。此型发病率占颈椎病的13.13%。
2、脊髓型颈椎病脊髓型颈椎病以慢性进行性四肢瘫痪为主要特征。如骨赘发生于颈椎体后方中央部分，或骨关节移位，则主要是脊髓受压或脊髓前动脉受压。也可有神经根同时受压的混合表现。
具体临床症状有早期双侧或单侧下肢麻木、疼痛、僵硬、发抖、无力，行走困难，继而双侧上肢发麻，握力减弱，容易失落物品。上述症状加重时，可有便秘、排尿困难、尿潴留或尿失禁症状，或卧床不起，也可并发头晕、目眩、吞咽困难、面部出汗多等交感神经症状。
3、椎动脉型颈椎病椎动脉型颈椎病发病年龄多在50～80岁，症状随年龄增加而加重。患者常以位置性眩晕或体位性摔倒、头痛、恶心、呕吐，或耳鸣、耳聋、视物不清、舌活动障碍、血压异常、肢体麻木、感觉异常、持物容易落地等症状而就诊。此型患者在临床上常伴有神经根型颈椎病症状。此型发病率约占颈椎病的9.44%。
4、混合型颈椎病两种以上类型颈椎病同时存在时，如脊髓型与神经根型两者同时存在，便称混合型颈椎病；神经根型和椎动脉型混合，也称混合型颈椎病。也有脊髓、神经根与椎动脉三者混合颈椎病。
四
为什么会得颈椎病？原因：
颈椎病是由于颈部受到风寒、外伤或因老化及劳损（如反复落枕、枕头和睡眠姿势不当、工作时姿势不良或长时间单一姿势等）和代谢失常等因素所导致的颈椎生理曲线改变和颈椎间盘、关节、韧带等组织的退行性变化。这种变化刺激或压迫了颈神经根、脊髓、椎动脉和颈部的交感神经等组织进而出现症状繁杂、影响广泛的综合症候群。
从中医的角度来看，颈椎病发病主要是，因久坐劳累致颈项部气血失和、经脉失养，在这种状态下，骤遇寒冷或闪挫扭伤或失养日久，使局部经脉不通，因而发为颈椎病。？
人类一直在寻找能够增强身体机能，并使自身更健康的物质。灵芝就是这种营养物质。中国和亚洲其他国家认识灵芝的保健作用已有上千年的历史。尤其是近三十年中，在北美和欧洲，人们对灵芝的兴趣也急剧增长。当前，世界灵芝的产量约吨，其中一半以上来自中国。据最新统计数据，灵芝产品的年产值超过25亿美元。1.灵芝多糖：灵芝最有效的营养成分是灵芝多糖，由于是采用了高科技生物技术，现在的优质灵芝产品可以在最大程度上保有灵芝多糖。什么是多糖，如果说核糖核酸是一种信息分子，蛋白质是一种功能分子的活性物质，糖在细胞中表现为一种结构分子，从低等动物如细菌到高等动物如人的细胞表面上，都有复杂多样的糖链，当这些糖链缺失或发生异化时，会引发人体的各种疾病，更多精彩内容搜索公证号 多糖具有多种的药理作用，主要有：免疫调节作用、抗肿瘤作用、降血糖作用、抗辐射作用、抗氧化作用、促进核酸和蛋白质合成作用。
2.灵芝多肽：对肿瘤细胞和乙肝病毒内的核酸合成有有抑制作用，而且能滋养卵巢、增加胶原蛋白、美容润肤。
3.三萜类(灵芝酸)：约为6%，三菇类物质的药理作用有：止痛、镇静、止咳平喘、祛痰、消炎、抗过敏、解毒、保肝、抑制肿瘤细胞繁殖。
4.核苷、嘌呤类：能降低血液黏度，抑制血小板聚集，提高血红蛋白，提高血液供氧能力和加速血液微循环，并可镇静、降低血清胆固醇。
5.氨基酸：灵芝中所含的17种氨基酸是人体所需的营养物质，能起到滋阴补肾和全面调节人体生理功能的重要作用。
现代医学对灵芝有效成分的分析表明，在灵芝的药用保健功效与其成分之间有紧密的关联性。研究证明，其活性成分有高分子多糖、有机锗、小分子蛋白质、腺苷、氨基酸、三萜等，是名符其实的营养宝库。
六色灵芝调理过哪些有效案例？
★帕金森.小脑萎缩.精神病.癫痫.脑瘫.面瘫.失眠等。
★颈椎.腰椎.骨质增生.肩周炎.骨髓炎.股骨头坏死.滑膜炎.类风湿.痛风.肌无力等。
★前列腺.不孕不育.子宫肌瘤.各类妇科炎症等。
★牛皮癣.白癜风.疱疹.银屑病.寻麻疹等。
★各类肿瘤.白血病.糖尿病.皮肤过敏.易感冒.气血差.精神不振.甲亢等。
★肝炎.肝硬化.心脏病.肺病.肾病等。
★鼻炎.咽炎.喉炎.中耳炎等。
★心脑血管疾病:高血压.高血脂.血液黏稠.脑梗塞.心肌梗塞等。
*各种癌症中晚期患者
4.六色灵芝服用时间是多久？
1～3个疗程，4个月为1疗程，因为很多人的疾病是多年累积爆发出来的，六色灵芝根据淤堵的坏死细胞的多少来决定时间清理体内血液血管.各个器官.各个细胞里的垃圾毒素，补骨髓造细胞。
六色灵芝对人体起到一通五平衡的作用：
一通就是打通人体十二经络，
那12经络有什么作用?
一句话说破12经络的特殊作用
疲劳透支找脾经
精力不足找肾经
容易感冒拍肺经；
人要无病，肠要干净；
求生必须通胃经；
心烦心痛找心经；
吸收不好小肠经；
颈肩腰背膀胱经；
失眠多梦找心包；
奇难杂症找三焦；
废物积滞找胆经；
情志抑郁找肝经；
人生关键任督通；
亲爱的朋友们请善待你的经络哦！
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