夏季非常的炎热，所以夏天首要的就是消暑，消暑的方法很多，最直接的就是吹空调，如果没有空调还有风扇，科技的进步与发展，已经让一切变得很简单也很方便，现在每家不只是一部空调，一般每个房间都有一部，而且，自从有了空调，人们的耐热能力也在下降，感觉热了马上就要吹空调，这也说明人们是喜欢舒适的。
可是，空调虽然给人们带来的舒适的感觉，但是同时也将一些疾病带来，比如大家听的最多的就是空调病，其实，远不止这个，因为空调吹的不当，还可能引起伤风感冒，呼吸道系统疾病，而且，如果空调吹的不当还可能引起面瘫。
面瘫虽然不至于危机生命，但是会让人很痛苦很难受，所说的面瘫就是面神经炎，因为发生在面部，因此导致面部肌肉不能正常运动，得了面神经炎，会出现整个面部变形，而且就连撇嘴这个简单的动作也无法完成，整个面部表情变得很呆板，会让人瞬间失去自信，给生活和学习带来很大不便。那我们该如何预防面瘫呢?这是夏季消暑的一个重要课题。
1、避免直吹：吹冷风、受冷水刺激是最常见的致病因素，因此不要图一时之快，直吹久吹空调、风扇，尤其是在体力活动出大汗之后。在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直接吹头面部。 2、注意休息：面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑、避免各种精神刺激和过度疲劳，以利于疾病的康复。 3、心理减压：学会自我调节，放松心情，听听音乐。
4、适当锻炼：经常运动可以增强体质，增加身体的免疫力，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。 5、合理饮食：少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。 做到以上这几点，一定可以让你健康的渡过夏季，远离面瘫。
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