作者
二喵居士
“这条命是空调给的！”
这句话在今年夏天真是不能同意更多了。
但有的人还是很固执，特别是老一辈，
硬挺着不给孩子开空调。
不是为了省电，而是怕孩子吹出病来。
原因是：
●吹空调吹多了会不舒服；
●会流鼻涕、鼻塞；
●会感觉喉咙干干的；
●皮肤也会变得干燥；
●还有时候会头痛；
●更严重的时候还会面瘫！
前几天，还看到一则新闻，
说孩子在空调下吹了一整晚，
第二天早上起来就面瘫了。
看了这样的新闻，你是不是也会觉得好有危机感？
然而，事实并非如此。
不开空调，问题远比“空调病”更严重
就在这个月初，
鹤壁的一个阿婆怕着凉不给孙孙开空调，
结果孩子起了一身痱子，哭闹不止。
更恐怖的是，阿婆还认为，
小孩子嘛，出点儿痱子很正常。
人在过热的环境中，会通过出汗的方式来调节体温，
人通过汗腺排汗，汗腺中有导管，
汗液分泌后便从这里排出。
如果出口堵住了，
那么汗液就会发生潴留，就会导致痱子。
简单地说，长痱子，就是因为太热了。
一旦孩子出了痱子，各种偏方又纷纷登场，
涂的喝的洗的……
然而，什么祛痱妙法，
都不如开空调来得直接有效啊！
比痱子更严重的后果是中暑。
之前，
医院急诊科收治了一位还没满月的宝宝，
发热原因并不是感染，而是中暑，幸亏救治及时，
否则一条小生命就差点这样被“热”没了！
有些人认为婴儿未满月不能开窗，
家里也不开空调、风扇。
这就是让产妇和宝宝活受罪，还有生命的危险！
之前，山东一位产妇夏天“捂着”坐月子
导致热射病而亡的惨痛教训就在眼前，
更叫人担心的是同在闷热月子房中的新生儿。
夏季这种高温天，即便是在室内，
不开空调的情况下孩子会大量出汗，
除了会让水分流失，电解质也会一起流失，
很容易造成常说的“脱水”现象。
孩子本身体温调节能力没有成人强，
而且体表面积大，
在高温环境下更容易从环境中吸收热量，
这也是为什么孩子相对成人而言
更容易发生中暑的原因。
所谓的“空调病”又是怎么回事呢？
一句话就可以概括完毕：空调是背了锅啊！
鼻腔和喉咙干燥
是因为空调本身有除湿功能，
室内湿度降低便会导致黏膜的含水量下降，
这不仅会让人有不适感，
而且也更容易让人遭受病毒的攻击，
造成感染引发前面说到的流鼻涕和鼻塞的症状。
头痛、疲倦则与空调制冷的原理有关，
空调制冷只是通过压缩机和制冷剂，
将室内的温度传递至室外
从而提供室内干燥凉爽的环境，
并没有空气交换、气体流通的功能。
这种情况下，可能会导致轻微的缺氧，
于是便出现了头痛和疲倦的情况。
至于看上去最严重的面瘫，
其实和空调没有太大的关系。
面瘫的原因很多，后天性的包括病毒感染，创伤，
炎症，大多数情况下都是原因不明。
而空调，恰恰是胡乱归因的“受害者”。
有孩子的家庭如何正确使用空调？
空调使用第一步，就是注意清洁。
在夏天使用前，
一定要将滤网拆下来仔细清洗并晾干，
因为经过一个夏天，
上面已经有不少的粉尘和病原体，
如果没有好好清洁就直接开的话，
过敏、感冒很快就来了。
除了滤网之外，空调内部也要进行清洗消毒，
我们可以使用市售的空调清洗剂，
按照说明进行清洗消毒，
也可以请家政公司上门进行清洗。
在平时的使用过程中，
隔一段时间就要做一次全面的清洗。
第二点就是注意温度的控制。
使用空调的根本目的是让人感觉舒适，
而过低的室内温度对人体而言是一个不良刺激，
会让我们产生不适的感觉，
这和使用空调的目的就背道而驰了。
权衡舒适度和节能方面的考虑，
一般推荐将温度调至26℃。
但是如果在这个温度下
孩子还是感觉热甚至开始出汗，
那么就应该再将温度调低一点。
第三点要注意的是风向。
直吹的最主要的问题是会让人感觉不适，
因为空气的流动本身就有带走热量的效果，
再加上空调吹出来的风的温度比体温低，
那就感觉更冷了，这也是平时我们提倡的，
空调风不要对着人猛吹。
第四点就是注意湿度的控制。
为了避免过度干燥导致不适，
我们可以在室内使用冷加湿机来增加室内湿度，
如果空调前有安全的位置，
那么放置一小盆水也是可行的。
至于热加湿器，由于有烫伤的风险，所以不推荐。
当然了，
在空调房中有一点也很重要，那就是多喝水。
最后一点是做好个人卫生，包括宝宝和家人。
尽管我们前面提到了在空调房内也应定时通风，
因为在近乎密闭的室内过长时间，
如果没有新风系统，那么就很可能会出现轻度缺氧。
但这并不是预防空调所致呼吸道疾病的关键。
即便我们能做好空调的清洁，并保证定时通风，
如果没能保证个人卫生，
那么呼吸道感染该来的还是会来。
此外，就是应该定期出去透透气，
还可以定期开窗通通风，
这样能较好地缓解缺氧症状，
也能让新鲜空气流动进来，
避免形成一个容易让人得病的环境。
炎炎夏日还很长，空调能带来清凉，
但是我们也应该掌握正确的使用方法，
这样才能真正享受到它所带来的便利。
作者：二喵居士，科普文专栏作者，医学科普小写手，白天在疾控中心为人民服务，晚上在家用键盘为宝宝的健康保驾护航。
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