随着气温不断升高，不少人打开空调就是一顿猛吹，有的甚至一夜到天亮。但也要当心了，如果不注意，很可能会患上急性面瘫，俗称"歪嘴巴"。近日，国内一位医生示范了一段"脸保健操"走红网络。
近日，28岁李先生因熬夜加班吹空调吹出面瘫，到医院看病时，录下了这段医生亲自示范的"脸保健操"，视频在网上迅速走红。
这几个动作对治疗面瘫有效吗？
南京医院神经内科主治医师马慧娟表示：“有一定的道理，如果得了面瘫，会出现额纹消失、眼睛闭合不全、眼裂变大、鼻唇沟变浅、嘴角下垂，针对这些可以做一些训练。”
进入夏季以来，到医院就诊的面瘫患者明显增多，基本都是空调惹的祸。马慧娟解释，受凉之后神经出现水肿炎症，使周围的神经功能受到损伤，面神经支配的表情肌瘫痪，就出现了面瘫。
医生解释说，发生面瘫的患者，大多觉得脸部发麻，往往连最基本的抬眉、闭眼等动作都无法完成。在治疗过程中，配合药物之余，一些脸部表情肌训练十分必要了，不少医生也各自总结了一套"脸保健操"。
抬眉训练
患侧的眉毛尽量抬高
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闭眼训练
眼睛尽量使劲闭合
↓↓↓
耸鼻训练
向上提拉鼻部的皮肤
↓↓↓
示齿训练
做出一个龇牙的动作
嘴角尽量向两侧牵拉
↓↓↓
努嘴动作
闭紧嘴巴
让嘴尽量向前努起
↓↓↓
鼓气
闭紧嘴让嘴巴充满空气
↓↓↓
医生提醒
预防面瘫最重要的就是注意保暖
夏季吹空调、风扇时
冬季千万不能让冷气对着头吹
特别要注意做好耳后的保暖
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来源：零距离
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