居家隔离期面瘫的
自我训练
什么是面瘫？
简单地说就是面部的表情肌运动出现问题，一般表现是口眼歪斜，往往连最基本的皱眉毛、抬眉毛、闭眼睛、噘嘴巴、鼓脸颊等动作都没有办法完成。有一些病人还会流口水、听力和味觉有问题。
居家训练方法
运动方法：以下动作可以对着镜子完成，如果自己无法完成这些动作或者动作幅度太小，可以用手进行辅助，如果自己完成的很好，可以用手指增加阻力。每个动作做10次，做3组，每日2次。
01
抬眉训练：尽力将患侧眉毛向上抬起。
辅助抬眉训练
主动抬眉训练
抗阻抬眉训练
02
闭眼训练：用力使眼裂闭合。
辅助闭眼训练
主动闭眼训练
抗阻闭眼训练
03
耸鼻训练：向上牵拉鼻部皮肤。
辅助耸鼻训练
主动耸鼻训练
抗阻耸鼻训练
04
示齿训练：做呲牙状，口角向侧方移动。
辅助示齿训练
主动示齿训练
抗阻示齿训练
05
噘嘴训练：用力收缩口唇并向前噘嘴。
辅助噘嘴训练
主动噘嘴训练
抗阻噘嘴训练
06
鼓腮训练：双唇尽力紧闭，使双侧颊部充气呈膨胀状。
辅助鼓腮训练
主动鼓腮训练
抗阻鼓腮训练
07
其它运动
咂唇训练训练
圆唇噘唇咧唇
如何进行眼部护理？
周围性面瘫急性期时，保持眼部清洁；可用眼罩盖住患眼或涂抹眼药膏，预防结膜及角膜感染；尽量减少用眼。
如何进行饮食护理？
有味觉障碍的病人应该注意食物的冷热度；避免坚硬的食物；尽量将食物放在正常侧舌头的后面，细嚼慢咽；吃东西时，食物残渣常常会滞留在患侧齿颊间隙内，注意饭后及时漱口，保持口腔清洁。
转载请注明：http://www.sduhm.com/mtyy/16945.html
