一晚上睡觉姿势都没变过

赵博士诊断:这是典型的“落枕”,即急性颈椎关节周围炎,就是起床后脖子僵硬,无法转动

家住沙区的吴女士,昨天早上起床,突然感觉自己脸部有些异常,照镜子一看,嘴角歪向一边,甚至无法漱口、喝水到医院一查,她患上了面瘫春天是春暖花开的季节,也是一个疾病多发的季节哪些疾病易在早春出现?该如何防止这些疾病的发生?昨天,“我健康”将采访了新桥医院中医科博士、医师赵朝庭为市民支招

支招:春寒时节,市民要避免寒风对头面部的直接侵袭尤其在乘车时更要注意关闭窗户,注意防风,气闷微汗也不要大开窗户在家洗头后,要及时吹干,切忌湿发睡眠和湿发出门此外,要规律起居、节制饮食多呼吸新鲜空气,改善焦虑心态

落枕:枕头莫贪高

案例:虽说治疗面瘫的费用会经常感冒,但只要吃了感冒药就好,但反反复复的,搞得人很是烦恼昨天,家住九龙坡区黄杨路的吴先生表示,他患有过敏性鼻炎多年,这天一感冒,鼻腔堵住,头疼欲裂,呼吸也变得困难起来

商报记者 刘真

支招:过敏性鼻炎,可用艾灸温灸大椎,命门,每次30分钟,每周2到3次对于鼻炎的预防,建议采用物理疗法来预防最好尝试用盐水洗鼻的方法,没有副作用,对各类鼻炎有较好辅助治疗但在洗鼻时一定要选择较好的器具配合洗鼻,不仅可以深入鼻窦及鼻后腔,进行完整有效的冲洗,还不会伤害鼻粘膜

鼻炎:重在预防

赵博士诊断:她患上了面瘫入春以来,天气反反复复,早晚温差大,就导致一些免疫力低下的人群,因为受凉而造成面瘫,让患者连最基本的抬眉、闭眼等动婴儿面瘫作都无法完成

案例:昨天,在中医科门诊,记者还看见家住渝中区大坪的周女士直喊脖子痛,据她表示,她在一广告公司做文案,平时大都伏案工作这两天,因为加晚班,睡得很迟“一晚上睡觉姿势都没变过”一觉起来,才感到背部酸痛,脖子僵硬,完全不能动,头也没办法扭过来,去按摩了一阵,但效果不好

支招:为了防止落枕发生,市民在选择枕头时,应在10至15厘米之间为宜,不能太高,也不宜过低,也不宜太硬“可在枕头里面加入相关的中药,如甘草、当归等,这样可以促进颈部的血液循环,有助预防落枕”此外,睡觉时,被子盖得不宜过低,应以盖住颈部为宜,预防颈部受凉饮食中应该多进食骨头汤、牛奶以及新鲜蔬菜等,补充人体所需要的钙元素与维生素若发生落治疗面瘫的有效方法枕后,可用热毛巾等局部热敷,使痉挛的肌肉得以放松,也可在疼痛处贴上伤湿止痛膏来减轻疼痛,不过,最好的方法还是及时请专业人士进行按摩

案例:这两天,家住沙区的吴女士,每天忙得不可开交,昨早一起床,走进卫生间洗漱,突然感觉脸部有些异常,她伸手一摸,发觉嘴角歪向一边,照镜子一看,着实她一跳,“自己是怎么了,怎么成歪嘴了”,无法漱口、喝水随后来到新桥医院中医院检查

面瘫:避寒风吹面部

赵博士诊断:过敏性鼻炎与个人体质有密切关系,发病多见于起床后突然受到冷空气的刺激或饱餐后,发病突然,也能迅速中止遇咳嗽或转身都会出现疼痛其主要原因是因为睡眠时头颈姿势不当,枕头垫得过高、软硬不当或高低不平,以及颈部受凉或受伤造面瘫怎么办成一般情况下,“落枕”大多与气温较低时颈部受风着凉有关,此外如果夜间睡姿不当或枕头垫得不合适,也会使颈部肌肉异常牵拉,导致“落枕”

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