吹空调真的能致使面瘫！这才是吹空调的正确

最近民间流传1句“谚语”：

我能活到今天要感谢两个人：一个是威利斯?开利，由于他发明了空调；另一个是后羿，由于他10几万年前干掉了9个太阳！

非常有同感，今年的夏天简直太！热！了！空气中到处弥漫着烤肉的味道~~

所以，空调就成了人们的救世主，人们无时无刻不想在空调房里避暑，即便出去也想后面背个空调！

但是有人竟然由于吹空调中！风！了！而且已引发了面瘫……

那末，为何吹空调会引发面瘫呢？原来，长时间吹空调脸部容易遭到风寒侵袭，长时间受冷会使脸部的经络阻塞、气血不顺畅，致使脸部神经受损，失去了正常的功能，而没法安排表情肌，就致使了一定程度的面瘫。

其实，吹空调除容易致使面瘫外，还会引发过敏性鼻炎、感冒、上呼吸道感染、膝关节疾病、颈椎病、幼儿哮喘、痛经、月经紊乱、腹痛胃痛等疾病，所以，即便天再热，吹空调还是要有控制的！

那末，怎样才能在吹空调时避免引发上面的疾病呢？下面告知大家吹空调的正确姿式！

1、空调温度26℃为好

即便室外再酷热，室内的空调温度也不宜设置太低，一般成年人在空调房内最适合温度为度，体弱者度，室内外温差最好不超过8度。

2、空调风往上吹

开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。

3、进屋10分钟后再开空调

出了一身汗，回家马上打开空调猛吹，此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下落，引发感冒等病症。因此，从酷热的室外进入室内，应最少10分钟以后再开空调。

4、每隔1小时开会儿窗

开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改良，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。常常处在空调环境下的人，为预防皮肤干燥、喉咙干痒，应多喝水、菊花茶，多吃富含维生素的新鲜水果。

5、身体弱，早晚别开空调

有关节炎、风湿病的老人、发育不完全的小孩和孕妇等身体免疫功能较差的人，最好少用空调。特别每天清晨和傍晚室外气温较低时，应多到户外做些运动，呼吸新鲜空气，增强身体的适应能力。

6、使用空调前清洗过滤

空调如果长时间不用，过滤会有很多灰尘和细菌，在使用前最好完全将空调滤清洗一遍。

7、自备御寒外套

办公室的空调一般温度设定都较低，最好在办公室备一条小毛毯或外套，感觉冷时，披在腿上或肩上，避免受凉。

8、不宜通宵开空调

夏季夜晚室内比较闷热，很多人喜欢通宵开空调，其实这样对身体并不好，如果实在太热，无妨在晚餐后就开启空调，在睡前关闭或调理至微风或睡眠模式。有条件的家庭可在夜间使用电风扇辅助降暑。

9、喝红糖姜茶或用姜水泡脚

平时可以喝红糖姜茶或用姜水泡脚驱除体内寒气。长时间坐办公室的人群可以搓揉鼻翼、按压脖子、拿捏肩膀等减缓疲乏症状。

10、适当增加饮水量

由于空调没有调理湿度的能力，长时间受冷空气攻击，肌肤容易褶皱，影响光泽和弹性。严重的话皮肤还会发痒、起疹子。所以要多吃水果蔬菜、喝温开水，以补充身体所需的水份。除此之外，环境也要保湿，随时放一杯水在身边，或适度栽种室内植物，也能增加环境湿气！

看了上面的注意事项，是否是get到吹空调的正确姿式了？空调虽凉，可不要“贪吹”哦~~

（来源：生活经作者：丁宝秀）

长按

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