面瘫的日常护理及饮食注意

随着社会的不断发展，生活压力越来越大，导致面瘫的患病率一直居高不下，严重影响着人们的身心健康。专家表示：患病后除了及时康复的治疗外，做好日常护理工作，注意生活中的细节可以很大程度上降低疾病的危害。那么，面瘫的护理方法有哪些呢?

1进行功能训练

　　进行循序渐进的面肌锻炼，可以最大限度的缓解面部表情肌瘫痪的症状，配合营养的补充，患者瘫痪的肌肉可以得到康复改善。

2保持乐观的心态

　　长期较强烈的精神紧张、焦虑、烦躁以及悲观情绪等，会使患者的大脑皮层兴奋和抑制的过程平衡失调，使患者的症状进一步加重，不利于病情康复。

3避风寒防感冒

　　面瘫患者免疫力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

4注意适量运动

　　锻炼身体增强体质，提高身体免疫力，但不能运动过量，患者应根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。

5养成良好生活习惯

　　生活保持有规律，起居有常，首先要安排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合，避免精神剌激和过度脑力、体力劳累。