本文转自：商丘日报
7月16日入伏，市民迎来了一年中气温最高且潮湿、闷热的日子，空调被高频率使用着，不少人只想待在空调房里不出来。然而，过度使用空调很容易患上“空调病”。
因为吹空调，长沙20岁大学生被“吹”进ICU；淮安一女士连续几天都呆在空调房里，患上了面瘫……最近一段时间，媒体报道中因空调使用不当引发的疾病屡见不鲜。医院了解到，呼吸道疾病、老年人关节疾病等较以往有所增加，据介绍这也和空调有关。
鼻塞、乏力，症状像感冒又不是感冒就是“空调病”吗？医院儿科主任、中医主任医师邹文庆说，医学上其实并没有“空调病”，这是一个社会学的病名，通常与空调的不恰当使用有关。近期，他接诊的病人中，患呼吸道感染、拉肚子、过敏的比较多，其中不少是“空调病”。
“过冷的刺激、空气不新鲜、温度骤降是造成‘空调病’的主要原因。”邹文庆说，每个人的体质和对环境的适应能力不同，所以表现出来的症状也因人而异。长时间在空调环境下工作、学习的人，受冷气刺激，容易引起肺部、呼吸道不适，轻则出现咳嗽、打喷嚏等感冒症状，即上呼吸道疾病，重则引起下呼吸道疾病，如肺炎。此外，由于室内尘埃、尘螨等流通不出去，过敏体质的人群还可能引发皮肤过敏反应。一些长时间吹冷气的人群也容易引起关节、肠胃受凉，导致关节受损、腹泻呕吐等症状。有的老人睡一宿空调房，第二天早上出现口眼歪斜、关节僵硬症状，这可能是因为受凉导致的面神经炎和肌肉关节病变。有的孩子打喷嚏、流鼻涕，甚至过敏和哮喘，可能是空调长期未清洗引起的过敏。
空调房间度数越低，室内外温差越大，越容易导致人体适应不良，引发疾病。在日常生活中，哪一类人群最容易引发“空调病”呢？邹文庆说，主要是儿童和老人，尤其是患有各种慢性病的老人。因为他们的正气偏弱，机体调节能力较差，容易被寒气所袭。
虽然空调使用不当会引起“空调病”，不过也不要过度紧张，只要科学、合理地使用空调，还是能健康、清凉地度过这难熬的三伏天。如何健康、科学使用空调？梁园区健康教育所工作人员杨硕建议，长期在空调屋里办公的人群，空调温度不要开得太低，也不要直接对着空调吹，最好设置风向朝上，尤其是大汗淋漓时，不要直接吹冷风，也不要马上吹空调，降温太快容易生病，要做好冷热过渡。在空调屋时，最好穿长袖衣服，这样既可以避免感冒，又可以避免长期吹空调对关节造成的损伤。使用空调时，要定期清理，还要注意通风，在空调屋里，应多喝开水，防止干燥，加速体内新陈代谢。
此外，杨硕提醒，如果在空调房里待的时间较长，每天应该进行适量运动，出出汗可以排出体内毒素，适当的锻炼，可以增强个人体质，通过提高免疫力来预防“空调病”。
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