天越来越热，空调的使用也越来越多，于是有也病也会提前到来。面瘫就是这种病。那么，如果得了面瘫应该怎么办呢？
1、找一个正规的神经科医生，完成诊断。
我们常说的“面瘫”准确的名称叫做“周围性面神经炎”或“面神经麻痹”，它需要与“中枢性面瘫”做鉴别，而且这个病本身也有一些鉴别工作要做。所以最好将这种工作交给专业医生来处理。
2、找个靠谱的针灸医师。当然，这个有点难度。
其实，也不难。当你找神经科医生时，这个西医多半会提醒你不要作针灸，或者不要过早作针灸。可以将这个问题交给针灸医生。这时，如果这个医生，对这个建议表示理解。甚至，进一步靠诉你针刺是危险的，而且本病早期艾灸、按摩、拨火罐都不合适。那么，这个针灸医生是告谱的。此时你不但可以请他针刺治疗，而且时机是——越早越好。
3、注意保护自己。本病多因劳累受风而发作。治疗期应注意慎避风寒，尤其注意面部局部避风，保暖。随身携带披风、口罩，就变得非常重要。
4、本病属神经系统疾病：注意多休息，调畅情志。睡眠不足及生气发怒皆可影响本病的治疗时间及预后。
5、饮食：治疗期间应避免进食发物及寒凉性的食物：竹笋、苦瓜、芥兰等属于苦寒性的食物，鸭、鹅、鱼头等属于发物及腥物。酒也属于发物，尽量少饮。
6、康复：在本病发病的第一周，慎避面部局部外力刺激。第二周后，可对局部轻轻按摩。在面部有力后方可采用嚼食口香糖及有意识咬牙等方法，加强患侧面部运动。
7、感冒对本病的治疗有明显的破坏作用，应注意避免在治疗期发生。
8、不吸烟最好。若有吸烟习惯，应尽量减少吸食数量。
9、保持大便通畅。
后记：曾有患者问我：面瘫多长时期能好。我开玩笑的说“三个月内一定好”，当然这只是一句没用的废话。周围性面瘫是典型的自限性疾病，时间一到，神经炎症消退，即算治愈。问题则是后遗症！可以说，整个“周围性面神经炎”的治疗都是围绕后遗症的预防与治疗展开。所以，本病的疗效评判是以发病时症状与后遗症的对比情况来确定的。因此，针对本病的治疗，个案并不重要。重要的是医生对本病的治疗与预后，是否清晰与明确。还因为，针对本病的针刺治疗，现有的针灸课本本身即有问题，所以，不要苛求医生，学会保护自己就好了。
广州市越秀区周达君中医诊所周达君
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