生活里处处都是这样的选择题：买这个还是买那个？先做这个还是先做那个……这些困扰你的、让你纠结的小问题，小编来告诉你答案。
05
西红柿生吃还是熟吃？
用嘴吃。
生吃维生素C多，但加热后损失得也不多。做熟后番茄红素好吸收，但生吃也不是不吸收。做熟当菜吃，生着当水果吃，完美。
06
蛋白好还是蛋黄好？
各有各的好，但都得感谢母鸡。
蛋白可以补充优质蛋白，蛋黄可以补充钙、磷、维生素D等营养素，所以千万别把蛋黄丢了。
07
床垫选软的还是硬的？
瞌睡的时候都很好。
太软太硬都不太好。好的床垫，一能全面支撑身体各部位；二能满足各种姿势；三是睡一觉起来，不会腰酸背痛。
08
冲马桶时，要盖马桶盖吗？
建议盖上。盖上盖子冲，可以有效防止水滴的喷溅，确实更安全。
尤其疫情期间，由于在粪便及尿液中分离出新型冠状病毒，应注意粪便及尿液对环境污染所造成的气溶胶或者接触传播。而且盖上盖子冲，厕所味道也能小点。
09
刷牙前沾水还是不沾水？
干刷的人就尴尬了。
沾水后泡沫更丰富，有助于清洁牙齿，不过一些美白、脱敏牙膏不建议沾水。
10
电动牙刷刷牙干净还是手动牙刷刷牙干净？
无论怎么刷，都要用巴氏刷牙法刷牙。
相比手动牙刷，电动牙刷更容易做到巴氏刷牙法，规范使用时，电动牙刷也更省力一些。但是，需要注意的是，电动牙刷需要每3个月更换新的刷头。
11
扭伤了，冷敷还是热敷？
扭伤48小时内，用毛巾包裹冰袋或用冰镇矿泉水冰敷扭伤位置，不要热敷。
12
鱼刺卡了喉咙，该吞饭还是喝醋？
该喊救命，开个玩笑。
比较浅的刺，试着用力咳出来，或者找人帮忙用筷子夹出来；比较深的，医院解决。
13
牛奶好还是酸奶好？
都是补钙好手！
对于喝牛奶有肚子痛、腹泻等情况的朋友来说，还是改喝酸奶吧。
14
溏心蛋好还是全熟蛋好？
都是自家人，别老比来比去。
营养方面差别不大，但是安全方面，全熟蛋占优。
15
晚上睡觉开窗还是关窗？
关键是你家住几层。
关窗睡，不会缺氧；开窗睡，也不会变面瘫。住低层的，关上吧，小心衣服被偷。当然冬天肯定得关上，不然……太凉。
16
米饭用热水煮还是冷水煮？
用锅煮。
虽说煮饭时间越长，营养流失越大，但煮饭水从冷变热的几分钟里，营养损失很少，不用在意。
17
洗完脸擦干还是自然风干？
风干的脸那是草原牛肉吧？
洗完就要及时擦干，自然风干会让皮肤更干燥。
18
拉肚子，吃不吃东西？
是进食，不是禁食。
尽量少食多餐，吃熟不吃生。吃了，才有力气继续拉。
19
无籽西瓜是打激素的，不能吃？
无籽西瓜培育出来就是为了被吃的。
无籽瓜只是没有能力正常发育下一代，并不会产生有毒有害物质。
20
想要解渴，选热水还是凉水？
只要是干净的水就行，记住喝水温度不要超65℃，过烫饮食容易诱发食管癌。
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来源：丁香医生
原标题：《洗完脸是擦干好，还是自然风干好？》
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